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专访中里巴人:养生与年龄无关

2008-03-1739健康网心电兔
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核心提示:近期,39健康网北京分站走访了养生专家:中里巴人。听他用通俗诙谐的言语,与我们谈论严肃的健康。

  [嘉宾介绍] 中里巴人

专访中里巴人:养生与年龄无关

  中里巴人,真名郑幅中,北京中医协会理事。所著《求医不如求己》系列书籍连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名。

  中里巴人家学渊源甚深,其父为八卦掌第四代传人。自幼,中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法,更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓,后又研读了中医各家经典和现代医学典籍,尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会,中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康,结合亲身感悟,写成了《求医不如求己》这本书,告诉大家在疾病未发之时如何预防,在所谓亚健康的状态下如何调理。

  [小编言语]

  中里巴人的名字小编已经听说了很久了,但从未见过其本人。一直觉得养生这回事都是中老年人比较关注,却听说中里巴人很年轻。果然,见面时他就请我们吃枣,让严肃的气氛一下子荡然无存,访谈就从大家边吃边聊中开始……

专访中里巴人:养生与年龄无关

(接受39健康网编辑访谈)

  [访谈整理稿]

  39健康网:“中里巴人”名字很奇特,和“下里巴人”有什么关联吗?

  中里巴人:一般人觉得下里巴人很土,其实是非常有名的一首古曲,通俗易懂,特别容易传唱;阳春白雪也是名曲,相当于现在贝多芬那样的交响乐,一般人不太容易理解,属于宫廷音乐。而中里巴人这个名字,就是表示介于两者之间,搭建起高雅与通俗的桥梁。将深奥、专业的医学养生知识,转化为通俗易懂的东西,但通俗不等于庸俗。试想一下把贝多芬的交响曲,用吉他弹出来,呵呵……

  39健康网:《求医不如求己》主要观点是什么?

  中里巴人:这个理念是中国传统文化所固有的。宋朝有一个寓言故事,叫“求人不如求己”,自助才能天助,才能自强。人的潜能是巨大的,需要激发起来。医生只能帮助你去除病痛,解除症状,但不能帮你活得健康、快乐。中医所谓三分治七分养,就是这个道理。

  1. 治病不如防病

  2. 关注疾病不如关注健康

  3. 人体有强大的自愈潜能,可以去发掘。

  39健康网:请问您是如何走上写养生文章的道路?

  中里巴人:我并没有想过要去写书,我只是把自己所知道的记录下来。因为这些东西很简单,大家都能理解,其实我们和《黄帝内经》的障碍不是知识上的,只是语言文字上的障碍,这些知识放到生活中都是非常实用、通俗的,不必高高供奉起来。里面的很多内容对于人体,尤其对调节人的心态,是非常有用的。比如“以恬愉为务,以自得为功”,强调人的生活目标就是心理平和、生活愉快,以自己对自己满意作为成功的标准。

专访中里巴人:养生与年龄无关

(中里巴人与39健康网人员合影)

  [小编言语]

  和中里巴人聊天尤其轻松,诙谐的言语、幽默的调侃,让健康知识深入浅出。他看上去似乎不到三十岁,却对中医养生理论驾轻就熟,让小编真正明白了,原来养生和年龄无关。

  中里巴人的某些养生观点

  百病从心生

  中医就是从“心理学”发展起来的。比如“疾病”两个字,其实说的是两方面,“疾”下面是一个“矢”,代表利箭,指的是外邪的入侵,像细菌、病毒的感染等等;“病”下面是个“丙”,丙丁属火,火主心脏,故我们说百病从心生,而不是百疾从心生。像高血压冠心病,这些病并没有什么外邪入侵,都是由于人体自身情志紊乱、七情不调,最后产生了病。

  社会是整体 病、祸不单行

  疾病不是单纯的身体上某个部位发生状况,而是人这个整体、人与家庭、人与社会的整体状况。比如有人讲究看面相,印堂发黑,肺气有问题了,本身容易患病,同时呼吸氧气不足,产生许多忧虑、健忘,常容易出事故。

  养生观念的误区

  养生最关键的是养心,一种不良的心理情绪,就会对应一种生理的症状。年轻人气血比较旺盛,故症状可以暂时不显示出来,但这些不良因素慢慢积蓄下来,到年老时一并发作。

  我并不强调刻意追求养生,我们应该只是“以恬愉为务,以自得为功”,在一种健康快乐的状态下,可以活得舒畅。人的状态好,抵抗力强,也不容易受外邪侵犯。“虚邪贼风,避之有时”讲的就是当外邪入侵的时候,我们进行及时的躲避,就不会生病了。比如天凉了多加衣服保暖,非典时期的患者进行隔离,就可以保护其他人不被感染。外邪其实侵犯的是一种适于生长的“土壤”,如果人的气血不畅、情志失调,适合外邪生长繁殖,就患病了。所以治病还得抓住病根,疾病不是勇气可以战胜的,不是刚强可以抵挡的,它是绳扣,只能解开,它是坚冰,只能溶化。

专访中里巴人:养生与年龄无关

(中里巴人给39健康网的题词)

(责任编辑:赖丹)

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