擅长治疗:代谢性疾病等专病的营养治疗。
出诊时间:周二上午
吕利:牛奶含有丰富的营养成分,特别是可以补充钙质,还能起到镇定安神的作用,可以缓解血压的波动。牛奶中含有的丰富营养物质也可以调整由于营养不良导致的低血压。
记者:牛奶除了补钙以外还有没有别的特殊功效?
吕利:牛奶中除了含有钙质外,还含有充足的优质蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素及常量元素。这些不同的营养素之间可以协同作用,从而能够较好地被人体吸收和利用。例如,牛奶中含有的磷、硒等微量元素及维生素D可以帮助钙质的代谢,促进钙质的吸收。
记者:宋美龄一直保持着青春活力,皮肤和容貌都没有衰老得很快,请问和牛奶是否有关系?
吕利:常喝牛奶,可以让人保持活力。牛奶的营养既全面又丰富,对于保持身体的骨骼、肌肉及内脏器官的健康很有好处,尤其对皮肤的保养有贡献。牛奶中的维生素A、E等营养成分可以加快胶原质的产生,使皮肤的真皮层增厚,增加皮肤的弹性,从而防止皮肤出现大量皱纹。
记者:很多人崇尚牛奶洗浴,这个对身体究竟好不好?如果有益处的话,应该怎么洗?
吕利:牛奶洗浴并不是完全用牛奶,这样太油腻,对皮肤也不好,只是用少许牛奶和温水勾兑调节。牛奶洗浴是可以起到滋养皮肤的作用的,牛奶除了可以从内调理,还可以从外部来直接呵护肌肤,使皮肤变嫩,干性皮肤的朋友尤其适合用牛奶洗浴。除了牛奶外,也可以在洗浴时增加一些蜂蜜、杏仁露或者是盐,可以增加润肤的效果。用擦浴的方式效果更好。
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(实习编辑:高巍)
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。