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宋美龄喝牛奶治好低血压?

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核心提示:宋美龄说喝牛奶治好了低血压的症状,那么现实生活中,牛奶真的对血压有调节作用吗?记者就此问题采访了武警总医院营养科主任吕利。

  专家简介:吕利武警总医院营养科主任。

  擅长治疗:代谢性疾病等专病的营养治疗。

  出诊时间:周二上午

  吕利:牛奶含有丰富的营养成分,特别是可以补充钙质,还能起到镇定安神的作用,可以缓解血压的波动。牛奶中含有的丰富营养物质也可以调整由于营养不良导致的低血压。

  记者:牛奶除了补钙以外还有没有别的特殊功效?

  吕利:牛奶中除了含有钙质外,还含有充足的优质蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素及常量元素。这些不同的营养素之间可以协同作用,从而能够较好地被人体吸收和利用。例如,牛奶中含有的磷、硒等微量元素及维生素D可以帮助钙质的代谢,促进钙质的吸收。

  记者:宋美龄一直保持着青春活力,皮肤和容貌都没有衰老得很快,请问和牛奶是否有关系?

  吕利:常喝牛奶,可以让人保持活力。牛奶的营养既全面又丰富,对于保持身体的骨骼、肌肉及内脏器官的健康很有好处,尤其对皮肤的保养有贡献。牛奶中的维生素A、E等营养成分可以加快胶原质的产生,使皮肤的真皮层增厚,增加皮肤的弹性,从而防止皮肤出现大量皱纹。

  记者:很多人崇尚牛奶洗浴,这个对身体究竟好不好?如果有益处的话,应该怎么洗?

  吕利:牛奶洗浴并不是完全用牛奶,这样太油腻,对皮肤也不好,只是用少许牛奶和温水勾兑调节。牛奶洗浴是可以起到滋养皮肤的作用的,牛奶除了可以从内调理,还可以从外部来直接呵护肌肤,使皮肤变嫩,干性皮肤的朋友尤其适合用牛奶洗浴。除了牛奶外,也可以在洗浴时增加一些蜂蜜、杏仁露或者是盐,可以增加润肤的效果。用擦浴的方式效果更好。

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(实习编辑:高巍)

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