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问医生

世界杯别给男性健康亮红灯

2010-06-1339健康网宁晓鹏
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核心提示:世界杯不要引起男性健康问题

南非世界杯的开赛,让今年的6月充满了激情。为进球呐喊,为丢球懊恼,球迷们的激情充分释放,也让这个6月的夏夜变得愈加丰富多彩。但男科专家提醒,世界杯期间也是男科疾病的高发期。因此,男性球迷观看世界杯一定要注意身体,切勿让疾病乘虚而入。

看球座位有讲究

在日常生活中,男性朋友每天至少要坐10个小时,8小时的工作时间,下班后2个小时看电视,而世界杯的到来让这个时间更加延长。对此,男科专家指出,久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等也是有讲究的。冷热要适中。前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时会影响人的生殖功能。久坐沙发就会使局部温度上升,进而可能影响到生殖功能。软硬要适度,太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎,但太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,加大挤压力度。因此,久坐的男士,最好每隔40分钟就起来活动810分钟。

饮料还是白水好

看球赛时,出现精彩进球总得吼上两嗓子,出现臭球也要痛批两句,因此饮料是必不可少的。可乐,是不少人看球时的侣伴,但据国外媒体,丹麦进行的一项最新研究指出,每天喝大约一升可乐的男性,精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%

因此,专家建议,深夜里身体机能都处于休息状态,饮料可能会加重机体代谢负担,还是喝白水最健康。

熬夜不要嗜酒

通宵熬夜看球,泡酒吧、吃冷饮杯观战,肯定也少不了烟酒助兴。酒精对人体的药理作用大致分为四期:朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内,酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用,因此,适量饮酒之后对多数人来说,可以起到助兴和激发情欲的辅助作用。不过,专家指出,如果饮酒量较大或对酒的耐受性过小,酒精入体内很快就会进入麻醉期,这时,对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,不仅不能激发情欲,反而会导致性欲减退,长期如此就可能会造成男子性功能障碍。有调查和研究结果表明,酗酒成性者的生殖系统程度不同地受到损害,精子成活率显著下降,睾丸酮浓度降低,阳痿发生率达45%67%

观战别耽误上厕所

看球还得预防尿路感染。男科专家提醒。痴迷的球迷们看到最喜欢的球队比赛,或是最爱的球星出场时,是绝对不愿意错过下一秒即将发生的精神瞬间,连上厕所也会一忍再忍,但这样对于男性健康并不利。憋尿对身体的影响很大,憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能。专家还强调,由于男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配,长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱,那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了,到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍,从而影响生育等。

总言之,不良的生活习惯是男性健康的罪魁祸首,男性朋友应注意避开这些不好的习惯,在享受世界杯这一视觉盛宴的同时,也为自己的健康呐喊加油!

 

                                                       编辑:宁晓鹏

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