月经期女性避免喝绿茶

　　夏天如何防晒又美白皮肤是很多人关注的话题。专家提醒，夏天多喝绿茶，不但有益于消暑，而且绿茶可以防晒、美容，有很好的排毒养颜功效。

　　北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士介绍，新鲜绿茶含丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。因此，轻度日晒后，如果皮肤出现红斑、感觉灼热等，可以用浓的绿茶水冷敷受伤部位。而用绿茶做的面膜敷面不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。绿茶中含有的大量维生素C有很好的美白功效，绿茶中的类黄酮还能增强维生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。

　　不过专家提醒，虽然夏季喝绿茶既能消暑又能保护皮肤，但处于月经期的女性最好不要喝绿茶，否则绿茶中含有的鞣酸会与食物中的铁分子结合，会妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，容易造成月经期缺铁性贫血。而且绿茶中的可可茶碱等会加重痛经、腰酸等经期反应。

（责任编辑：王怡群）