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专家:低糖低脂月饼也只可“浅尝”

2010-09-0739健康网世纪坛医院 郑稼琳
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核心提示:为了满足糖尿病患者以及怕吃甜食发胖的人士,无糖月饼得到青睐。虽然无糖月饼馅料中不含蔗糖,对控制血糖有一定好处,但劝糖尿病人还是不要敞开吃,因为月饼中的淀粉本身就是多糖,一样会使血糖升高,所以,糖尿病人不能因无糖而随意吃,尤其是胰岛素依赖型患者禁食。

  无中秋可以吃月饼,无月饼则不成中秋。月饼象征团圆,不但香甜味佳,而且寓意美好,是中秋节必食食品,但切记不能贪吃,因为月饼尽管好吃,却是高糖、高热量、高脂肪,不能列入健康食品。那么,中秋节怎么吃月饼才能使这应景之品成为健康之食呢?

  “无糖”月饼就能敞开吃?

  为了满足糖尿病患者以及怕吃甜食发胖的人士,无糖月饼得到青睐。虽然无糖月饼馅料中不含蔗糖,对控制血糖有一定好处,但劝糖尿病人还是不要敞开吃,因为月饼中的淀粉本身就是多糖,一样会使血糖升高,所以,糖尿病人不能因无糖而随意吃,尤其是胰岛素依赖型患者禁食。

专家:低糖低脂月饼也只可“浅尝”

  这些人食用月饼要适量

  ●心血管病患者

  因为月饼中的“三高”可增加血管粘稠度,使血流减慢,血压升高,不利于脑血管病人的康复,甚至会诱发心肌梗塞。

  ●胃、十二指肠溃疡患者

  吃过多的月饼,会促使胃酸分泌,加重溃疡面的刺激,以致诱发胃出血等并发症。

  ●急慢性胃肠炎患者

  过量地食用高糖高脂月饼,会加重胃肠负担,导致急性慢性胃肠炎患者出现消化不良腹泻等症状。

  ●胆囊炎、胆结石患者

  月饼本身含油脂量高,多吃会引起胆囊收缩、胆汁滞留,易引起急性发作。

  ●老年人和幼儿

  因老年人和幼儿的消化吸收能力较差,会加重脾胃负担而出现消化不良。

  ●高血压、以及胆固醇、甘油三脂偏高者,对月饼都应敬而远之。

  ●肥胖人

  肥胖人群一般都有潜在的糖、脂代谢异常和动脉硬化,因此也应和糖尿病人一样,少吃为宜。

  总之一句话:吃月饼,悠着点,低糖低脂月饼也只可“浅尝”。

  推荐阅读>>>>>>>>>>改头换面难改“三高”本色 健康月饼未必真“健康”

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  来源:北京世纪坛医院网站。

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(责任编辑:高巍)

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