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寒潮频袭:钟南山教你抗流感 休息比吃药有效

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核心提示:钟南山解析,一般感冒很常见,并不可怕,“一般来说不需要积极处理,所谓的积极处理就是打吊针,这是不需要的”。

  由于今年冬季异常寒冷,多个北半球国家均面临季节性流感患者猛增的严峻形势。在我国,今年寒潮比往年更强,全国各地也相继进入流感高发期。究竟如何从症状上判断是普通感冒还是流感?什么样的人群最容易成为甲流重症病例?应该如何预防?去年接种了疫苗今年是否要继续接种?针对读者关心的话题,中国工程院院士、广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所所长钟南山详细解答。

  如何从症状上判断普通感冒与流感?

  ———若所处的群体中同时出现感冒就要注意

  钟南山指出,感冒不一定是流感,可以是多种病原体、支原体引起,很多原因都可能引起感冒。他介绍,流感的症状与普通感冒的症状相类似,主要有发烧、全身疼痛、咙痛、咳嗽等。

  那么,如何区别一般感冒与流感呢?“如果周围的人都发生类似的表现,就要警惕了。”钟南山提醒,若个别出现发烧症状的,应该属于一般性感冒,问题不大,不用紧张;但若所处的群体中同时出现感冒,那就要注意了,“不能从症状来鉴别是否得了流感,但是从群体看,周围的人都发生了类似的情况,那就要警惕是否流感。”

  出现感冒症状怎“自救”?

  ———休息+喝水比吃药效力更好

  钟南山解析,一般感冒很常见,并不可怕,“一般来说不需要积极处理,所谓的积极处理就是打吊针,这是不需要的”。有些市民感冒了喜欢自己买药吃,钟南山表示,休息+喝水比吃药更健康、效力更好。“感冒后最好是在家里休息,不要坚持工作”。

  预防流感有什么有效的方式?

  ———体质弱者尽量少去人群密集区

  “到现在为止,我们一般知道的预防流感的做法有居室通风、及时穿衣服等。”钟南山解析,流感之所以出现重症病例,这与患者体质有关。比如老年人,他们体质比较弱,患流感后容易出现重症病例。另外,有基础病者,免疫功能比较差,患流感后容易加重原有的心血管病、肝脏病等。此外,孕妇、儿童也属于流感重点保护人群,需要提高警戒。

  因为聚集性的流感病毒发生和传染很快,钟南山建议在流感高发期,尽量少去人群密集的地方。

  钟南山还提出了几个入冬后保护呼吸道的建议———

  1、注意足部保暖。足部着凉,全身血液循环不畅,会引起、气管等上呼吸道疾病。所以,建议睡前用热水脚,稍做按摩,以预防呼吸道感染。

  2、不要在室内抽烟。大人不要在室内吸烟,即使孩子不在家时也要做到不抽烟,因为烟味会附着在室内,等孩子回来,依然会伤害其呼吸道。

  3、洗手洗脸。外出前用凉水洗脸,增强对外面气温的适应能力。外出回来必须洗手,流感病毒在手上能长时间存活,从这个角度讲,洗手是防病的“第一道关”。

  疫苗需要年年打?

  ———去年接种的甲流疫苗不能防今年流感

  除了一般生活作息上的合理调整,预防流感最有效的方法还是注射疫苗。钟南山表示,从前年年底到去年年初,我国共接种了9000万剂甲流疫苗,这对控制甲流疫情起到了明显作用,但接种了甲流疫苗并非就能保证今年的流感高发季来临时不得流感。“今年WHO推荐的流感疫苗是比较合理的,既包含了2009年的甲型H1N1毒株,又包含了甲型H3N2毒株和乙型流感毒株”。

  针对目前流感疫苗接种率较低的现象,钟南山表示,卫生部将在今年春出台的《中国流感诊治指南》中有明示,流感疫苗接种适应人群有三种类型:优先接种、推荐接种、不推荐接种。优先接种人群有:6个月到5岁的儿童、老年人、有基础病史者,还有就是在流感季节生孩子的妈妈,这些人群都必须优先考虑;推荐接种的有:医务人员、养老院工作人员、曾经的流感患者家属以及易感人群等,都推荐接种;不推荐接种的是,有过敏史者、有急性病的(比如心脏急性发病、肾脏病急性发作)均不推荐接种疫苗。

(实习编辑:谭勇)

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