为什么会长“啤酒肚”
为何婚后“啤酒肚”越来越多?到底是哪些原因造成?对此,武汉市普仁医院中医科主任谢玲表示,男人婚后“啤酒肚”主要是由于生活方式的改变。
结婚以前,男人比较注重形象,常常健身和参加各种体育锻炼,以保持健壮的体态。而且对于热恋中的情侣来说,“轧马路”、逛公园几乎是每次约会的“必修课”,这些“强制性”的燃烧脂肪、消耗能量的“体育运动”,对于保持男性的体态很有帮助。
而结了婚的男人就有了归属感,更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理,吃得舒心,而且吃完晚饭后在沙发上一靠,要么一边抽烟一边看报纸,要么夫妻两人一起吃零食看电视。由此看来,婚前婚后生活方式的强烈反差,很容易造成男人“啤酒肚”。
王文龙也表示,由于生活水平提高,高脂餐摄入的脂肪远远超过每天需要量,多余的脂肪在全身堆积,久而久之,啤酒肚慢慢形成了,而且越来越明显。这会导致高血压、高血脂、高血糖“三高”现象,会导致内脏血液循环流量下降而影响消化吸收功能,会导致脂肪肝、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞等疾病。
其次,就是压力导致肥胖。谢玲说,压力增大导致激素分泌变化,是婚后男人“啤酒肚”的又一重要原因。
男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的单身生活,每天考虑的事情较少,压力也相对小一些。但一旦结了婚,成了“一家之主”,那么所有的烦心事和生活重担伴随着责任感一道,不断地砸在他们头上,而且这时男人们也大多处在事业的“爬坡期”,于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子,凡此种种共同交织演奏着一曲“压力的和声”。
思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应,同时它也证明了人体神经、内分泌系统的神奇,这种激素本来的作用是可以使人血糖升高,使人的头脑更加机警和清醒,它的增加有助于处理各种复杂事情。但同时,肾上腺糖皮质激素分泌过多,会改变人体内脂肪组织的分布,此时,这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工,它把身体其他部位的脂肪,短期内搬到腹部,使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现大腹便便的 “啤酒肚”、“将军肚”,医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。
男人们注意了
“孕妇男”身材要当心了,武汉市中心医院体检科副主任医师王文龙提醒,这已经不单单是体型的问题了,它更是关乎健康。
年轻人要培养良好的生活习惯,保证良好的睡眠,培养合理搭配的饮食结构,低脂、低糖、低盐饮食,每次不要吃得太饱,平时多吃蔬菜水果。每天坚持运动,锻炼身体,不熬夜,不饮酒,用电脑要每小时起来运动几分钟,以改善全身血液循环。每年坚持健康体检,发现问题早干预,有了疾病早治疗,尽量保持良好的心情。
(责任编辑:赖敏)
酒精对肝脏的毒性作用虽然众所周知,但对于其所导致的性功能减退和精子质量下降问题,却重视不足,特别是过量饮酒的危害就更大。许多嗜酒者出现阳痿或不育也就不足为怪了。