问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

中老年人眩晕多半是颈椎病闹的 颈性眩晕可做操缓解

2012-11-28 11:06:0139健康网
核心提示:颈性眩晕由颈椎病引起,以眩晕为主要症状,可伴有恶心、呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛、上肢麻木等症状。中日友好医院脊柱外科主任李中实教授创编了一套简便易行的颈肌训练法,缓解、预防颈性眩晕。

  眩晕是患者的一种主观感受,是门、急诊最常见的临床症候群之一,最新临床调查统计结果显示眩晕发病率约为8%。随着人口老龄化程度的增加,本症发病率也呈逐渐增高趋势:65岁以上的老人眩晕发病率女性为57%,男性为39%。由于人们的生活和工作压力的增大,年轻人患上眩晕症的比例也在不断的上升中。

  “眩晕是一种症状,眩晕涉及十余个学科八十余种疾病,如骨科、神经内科、耳鼻喉科等。很多患者在出现眩晕后,都会经历一段'曲折'的就诊过程,形中增加的患者的治疗负担,也给本就稀缺的医疗造成了浪费。”中日友好医院脊柱外科主任李中实教授说。

  李中实教授表示,目前国内不同地区、不同医院、不同科室从不同角度来诊治研究眩晕症,难免造成片面诊治和重复诊治。希望通过成立中国康复医学会颈椎病专业委员会眩晕研究学组,提高相关科室的合作研究,提升医生对眩晕症的认识和诊断,提升眩晕患者的诊断和治疗效率。

  他介绍,在50岁以上眩晕患者中,有50%的患者为颈性眩晕。颈性眩晕由颈椎病引起,以眩晕为主要症状,可伴有恶心呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛上肢麻木等症状。

  颈性眩晕反复发作与头部突然转动有明显关系,多在颈部运动时发生,有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂,数秒至数分钟不等,亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状,即手臂发麻、无力,持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣,62-84%患者有头痛,多局限在顶枕部,常呈发作性跳痛。

  关于颈性眩晕的治疗,李中实教授说,还需根据患者病情及身体情况,采取特殊的药物等(包括中草药)保守治疗和各类手术治疗。

  如何缓解、预防颈性眩晕?李中实教授创编了一套简便易行的颈肌训练法,可每日早晚各进行一组,每组训练次数不限,以患者稍觉颈部疲劳为度。

  具体方法如图所示——

z1

z2

z3

z4

  小知识:

  等长训练:是指肌肉收缩而肌纤维不缩短,即可增加肌肉的张力而不改变肌肉长度的运动。

  抗阻力训练:是通过外加的阻力对抗肌肉进行刺激,从而使其产生适应性肥大,达到增加肌肉强度的目的。

相关专题
鼠标族颈椎病用药小指南

都市白领工作性质单一而且强度大,压力大,每天除了吃饭、睡觉外,基本都扑在电脑前,“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是我们每天要重复的工作姿势。而长时间保持这种僵硬的姿势,很容易导致身体肌肉的老化损伤,加速颈椎的退变。久而久之,完了,颈椎病来了,伴随着一系列难熬的症状:脖子疼、肩膀疼、四肢麻木无力、头晕,甚至心律不齐、血压下降等等。但《阿凡达》上映了,而面对如此震撼的《阿凡达》,难道你要带着一身伤痛去?还是先看看有什么药物或器械能缓解酸痛,然后轻轻松松地再去看《阿凡达》好了。

特别策划
39热文一周热点
热门问答更多