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年轻人猝死频发 到底原因何在?

2013-07-05 01:50:0739健康网
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核心提示:7月2日,起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死,类似的案例一直不断地显示在各大媒体的热点版块上,为年轻人们敲响了警钟。年轻人猝死到底原因何在?其实与自身日常种种习惯相关,所以,当身体出现变化过快、太过突然等异常情况时,记得赶快告别不良习惯、停下繁忙的工作,检查一下身体。

  2013年7月2日,据网友的微博透露,起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死。盛大文学(起点中文网为盛大文学旗下网站)CEO侯小强转发此条微博,并代表盛大文学和起点中文网对此哀悼,并提出善后事宜。起点签约作家十年雪落的猝死,再次给人们敲响了警钟。

  这不是第一个让人唏嘘的年轻人猝死案例,近期,此类案例一直不断地被显示在各大媒体的热点版块上,为年轻人们敲响了警钟。6月17日,23岁小伙虽每个月能拿到3500元工资但却喊“受不了”,高温下加班12小时死亡;6月3日湖南衡阳28岁白领凌轶文在开会时多次用手托头,后突发脑溢血瘫倒在座位上;5月15日,17173游戏网员工晕倒送医,抢救无效死亡,源于病毒性心肌炎;5月13日奥美24岁员工猝死,去世前已连续加班一个月,“他的能力学历和工作,是很多人羡慕的,可背后的辛酸谁也理解不了”;1月18日巨人一美术员工蔡珽病逝,有网友李凯援引巨人内部知情人士称,其因长期加班引发过劳致死。

  一个个年轻生命的逝去让人警示!《健康白皮书》曾显示,有76%白领处亚健康状态,京沪等一线城市六成白领过劳。参与调查的30多个行业中,制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。

    年轻人猝死到底原因何在?

  年轻人心源性猝死居多 与不良习惯有关

  在很多人看来,猝死似乎遥不可及。大多数人认为自己身体健康,不可能与猝死有联系。其实,猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡,即看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者,在很短时间内发生意想不到的非创伤性死亡。专家指出,猝死一般是在基础疾病的情况下被诱发的,而年轻人猝死大多为心源性猝死。

  顾名思义,心源性猝死就是源自于心血管疾病的猝死,其重要发病机理为致命性的心律失常。心血管疾病并不是老年人的专属病,现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心,年轻人往往比老年人更容易发生猝死。

  举例来说,20多年前,心肌梗死毫无疑问是一种老年病,当时的患者,年龄往往在70岁以上,数量也不多。

  如今,情况已经大大改变。广西中医药大学附属瑞康医院急诊科主任黄绍湘认为,猝死的原因有很多,但不外乎有两个主要原因。一方面是因为患者有基础疾病,另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。其中,不良习惯是中青年人猝死主因。吸烟、酗酒、生活不规律、工作压力大,正是这些不良的生活习惯,给心血管病发生埋下了隐患。吸烟时,冠状动脉会收缩痉挛,长期吸烟容易诱发心血管疾病,是心肌梗死的一个高危因素。而除了吸烟、酗酒这些不良的生活习惯外,猝死的年轻化,和工作压力大、很少从事体力活动也有关。

  如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等危险因素中的一种或几种,发生猝死的概率,会明显高于普通人。

  另外,有些特殊人群是不适合剧烈运动的,比如发烧、腹泻、心功能不好的或是肝肾功能不好,有一些基础病的比如糖尿病、高血压、高血糖等患者,如果要运动,建议遵循医生的“运动处方”,在医生指导下明确运动方式、运动总量以及运动频率和持续时间等。如果有条件的情况下,可以在运动专家指导下,进行心肺运动试验,来判断是否适合此项运动。

  如果平时很少锻炼的白领人士,建议突然运动时要遵循循序渐进的原则,运动量渐渐增大,每周运动3~5次,每次持续40分钟到一小时即可,如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒不适、心脏不适等情况下,应该以休息为主,不要盲目锻炼。值得一提的是,在运动前要做足热身运动,剧烈运动结束后做一些整理舒缓运动,不能一下子停止,以免发生晕倒等意外情况发生。

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