肾阳不足易诱发“五更泻”

　　现在大多数人会出现这种情况，在每天凌晨2~7点发生腹泻，有的甚至达两三次。主要是由于夏季多吹空调或者受冷，生活习惯不好，夏季饮食贪凉，作息不规律所致。这种腹泻的症状叫做“五更泻”，此症多见于由炎夏转入秋凉的时期，男性多于女性，中老年人常见。往往是肾阳受损的表现。

　　“五更泻”又称鸡鸣泻、晨泻，中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。不少患者因为体内火力不足，在阴气盛、阳气未恢复的黎明时分，胃肠把关不严，腹痛、肠鸣后就会发生腹泻。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。

　　这类患者可在中医师指导下服用温补肾阳的中药汤剂治疗，也可以选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗。

　　根据中医理论，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉、驱散寒气，疗效也较好。选用肾腧(腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)、命门(第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、关元(脐下3寸)、气海(脐下1.5寸)等穴位，此外，这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时天气如何炎热也要注意保护腹部不要受凉。