心脑血管病年死350万 不良生活方式是主因

　　国家心血管病中心编制的《中国血管病报告2012》在8月14日举行的中国心脏病学大会上正式发布。报告中一项数据引起了广泛关注，媒体纷纷报道了报告中一项数据——心脑血管病10秒死1人。

　　报告指出，中国心血管病患病人数仍呈快速增长态势，每年约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，导致这一结果的原因主要为不健康的个人行为方式和生活习惯。

　　三高增加导致心脑血管病上升

　　高血压患病人群的上升被认为是卒中和冠心病患者群体增加的主要原因之一，报告指出，。我国有超过半数的心血管病发病与高血压有关。根据以往15岁以上人群高血压患病率平均年增长3%推算，2012年高血压患病率为24%，估算全国高血压患者有2.66亿，相当于每5人中至少1人患高血压。

　　人群血脂水平呈持续上升趋势，与心脑血管病的发病率升高有密切关系，专家估计我国血脂异常者至少2.5亿。

　　血糖异常者仍在持续增加，而且，糖尿病患病率呈现随着年龄增长和体重的增加而增加的趋势，20至39岁、40至59岁和60岁以上人群中糖尿病患病率分别为3.2%、11.5%和20.4%。60岁以上糖尿病患病率最高，这一群体是心脑血管病的主要患病人群。

　　不良生活方式是主因

　　现代人不健康的生活方式被认为是造成心脑血管病患病及死亡率增长的主要原因。

　　吸烟人数的增加、肥胖者日益增多、体力活动日益减少，脂肪摄取量增加、睡眠时间缩短等等呗认为是导致心脑血管病患者持续增多的5大主要因素。

　　根据2012年全球成人烟草调查中国项目报告，估计目前15岁以上的烟民有3.5亿，被动吸烟者5.4亿。我国男性吸烟率处于平台期，而年轻女性的吸烟率有增加趋势。而我国人群超重率（BMI指数在24至27.9kg/m2之间）为17.6%，肥胖率（BMI指数 28kg/m2）达5.6%。超重和肥胖呈明显增加趋势。

　　随着工作和生活条件的改善，全民体力活动都在不断下降，最新的健康调查结果显示，18至55岁居民体力活动主要来自职业活动和家务劳动，除休闲时的体力活动略有增加外，其他形式的体力活动均呈下降趋势。运动在减少，而脂肪的摄入在不断增加，近年来我国居民的膳食特点为谷类食物摄入量下降明显，而脂肪摄入量明显增加；试验摄入量大大超过膳食指南推荐的每天小于6克的标准；蔬菜水果摄入量较少。最新的中国健康与营养调查发现，我国居民虽然总能量摄入呈明显下降趋势，但脂肪供能比上升趋势明显，碳水化合物供能比在减少，膳食胆固醇的摄入量明显增加，而钙质的摄取量仅有推荐量的一半。

　　更为严重的是，含糖饮料的饮用越来越广泛，2013年中国心脏病学大会公布的一项研究表明，每天多喝一瓶含糖饮料，冠心病发病风险将增加16%。中国医学科学院北京协和医学院阜外心血管病医院副院长顾东风教授指出，可能是过高的血糖符合可导致胰岛素抵抗、促进炎症的过程，进而促进了动脉粥样硬化。这项研究发现，饮用含糖饮料最多的人发生冠心病的风险是饮用含糖饮料最少者的1.17倍。经常喝含糖饮料的男性风险更高

　　此外还有睡眠因素，阜外心血管病医院党爱民教授表示，睡眠与高血压发病风险之间存在关联，缺乏睡眠会影响人的新陈代谢，使内分泌和免疫系统都受到影响，甚至有可能增加患心血管病的风险。尽管不同人每日所需睡眠时间存在一定个体差异，但绝大多数人每日应至少保证7至8小时睡眠。

　　顾东风教授呼吁，当前我国心血管病的防控应该优先干预血压控制，并积极进行控烟。他说，如果不加以遏制，到 2025 年，我国成人高血压患病人数将达3亿。2010~2030 年，血压、胆固醇以及糖尿病的增长趋势将导致我国有2130 万心血管病患者及 770 万心血管病死亡。