上海国际马拉松开跑 专家提醒谨防运动损伤

　　中国四大国际马拉松赛事之一的上海国际马拉松赛即将在今年12月举行，该项活动每年都能吸引上万名热爱运动的市民参加，但专家提醒：长跑运动并不适合所有人，如运动量过大，很可能导致扭伤、挫伤、肌肉拉伤等意外。

　　上海复旦大学运动医学中心主任、华山医院运动医学科陈世益教授曾为刘翔治疗运动伤病，他表示，普通市民参加马拉松比赛，心态最重要，与专业运动员力争好成绩不同，市民选手应该本着一颗平常心，根据身体条件确定是参加全程、半程马拉松还是健身跑。在比赛过程中，要视当时的身体情况量力而行，切不可硬撑。如果出现胸闷、抽筋等情况，应举手示意场边的工作人员，及时到医院就诊。

　　为预防可能出现的运动损伤，近日，上海市上海国际马拉松赛组委会表示，今年将设立指定运动损伤药品，并确认意大利最大医药集团美纳里尼生产的止疼凝胶法斯通将成为本年度赛事唯一官方指定运动损伤外用止痛药品。这是上海国际马拉松自成立十七年来，首次指定运动损伤相关药品。

　　法斯通作为一种已在欧美广泛应用的外用止痛药，其含有的酮洛芬抗炎效果超过布洛芬20倍，在治疗运动损伤的同时也用于骨性关节炎的治疗。针对中国人习惯使用止痛膏、止痛贴，运动损伤专家表示：膏药多具有活血散瘀功能，急性期使用会加速肿胀，不利于伤痛恢复。

　　同时，赛事组委会也将加大运动伤害防护力度，将向比赛沿途的医疗救护站及沿途的医务工作者配发运动损伤药品，及时对参赛者的运动损伤如挫伤、扭伤和肌肉拉伤等进行救治。