天冷按摩防治感冒4大要穴

　　天冷了易感冒 记住4大穴位是按摩防治感冒的要穴。如今天气一天比一天寒冷，部分城市即将出现降雪天气。中医指出，天冷了，阳收阴长，人体抵抗力下降，很容易患上感冒。按摩防治感冒有很好效果，身体4穴位是防治感冒的要穴。

　　肩井穴

　　该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，适合风寒感冒。

　　大椎穴

　　该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用，适合治疗感冒后高热不退。

　　风池穴

　　该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。

　　足三里穴

　　小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。

　　人们要坚持不懈地每天按摩以上穴位，不仅可防治感冒，还能强体养生，治疗其他疾病。