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白领压力太大 当心耳鸣

2013-12-23 02:29:59生命时报
核心提示:长期压力过大、精神紧张,会带来一些身体不适,耳鸣就是其中一种。一般来说,非器质性耳鸣多是压力太大、情绪不稳定等引起,以神经性耳鸣最为多见。若出现顽固性耳鸣,最好及时就医。

  临近年末,32岁的吕先生每天忙得不可开交,压力特别大。最近,他总觉得耳朵里嗡嗡响,还有点头晕。本以为是太累了,可休息后也没见好。不得已去医院检查,结果被确诊为神经性耳鸣

  长期压力过大、精神紧张,会带来一些身体不适,耳鸣就是其中一种。耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉,分为器质性和非器质性两种。前者可能由感冒中耳炎等疾病引起,是因听觉机能紊乱所引起;后者多于压力太大、情绪不稳定等引起,以神经性耳鸣最为多见。

  近年来,白领阶层耳鸣的发生率明显增加,不但在企业中层领导多见,许多职场新人也被耳鸣困扰。其主要表现为高频耳鸣,与工作压力大、睡眠少、应酬多有关。一些情绪调节能力较差,常被负面情绪困扰,尤其是有焦虑或抑郁情绪的人群耳鸣现象十分严重。

  一般来说,神经性耳鸣症状多为阵发性的,如果3天左右症状能消失,就不必在意。但需要注意的是,耳朵里的血管细小,对外界刺激非常敏感,微小血栓也容易堵塞耳内微循环。若出现顽固性耳鸣,应警惕是否存在心脑血管病糖尿病;也可能是眩晕的前兆,需警惕梅尼埃病(一种内耳疾病)的可能,最好及时就医。

    要缓解神经性耳鸣,首先要对症处理、及时减压。白领减压要调整工作节奏,注意劳逸结合,不要过度疲劳。其次,尽量别熬夜,睡前用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。要学会控制脾气,不要多疑、多虑。最后,顽固性耳鸣患者最好请医生排除器质性病变,也可请医生开些营养神经、扩张血管的药物辅助治疗。中年女性有顽固性耳鸣需及时就医,检查内分泌,有必要的话可在医生的指导下服用雌激素

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