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1分钟看懂血脂的3个指标

2014-01-24华人健康网骆慧雯
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核心提示:心血管疾病和脑中风分别高居国人十大死因第二和第三名,多数民众知道其与代谢症候群密切相关,但调查发现,约8成民众对代谢症候群的指标—血脂肪(胆固醇和三酸甘油酯),却是一头雾水,预防之路堪忧。

  心血管疾病和脑中风分别高居国人十大死因第二和第三名,多数民众知道其与代谢症候群密切相关,但调查发现,约8成民众对代谢症候群的指标—血脂肪(胆固醇和三酸甘油酯),却是一头雾水,预防之路堪忧。

  代谢症候群5指标 2项与血脂有关

  根据卫生福利部公布的代谢症候群指标共有5项,包括:腹部肥胖(腰围男性≧90cm、女性≧80cm)、血压高(收缩压≧130毫米汞柱、舒张压 ≧85毫米汞柱)、空腹血糖高(≧100mg/dl)、三酸甘油酯偏高(≧150mg/dl),以及高密度脂蛋白胆固醇偏低(男性<40mg/d、女性 <50mg/d)。若20岁以上的成人符合3个以上危险因子,就是典型的代谢症候群患者。

  五项指标中,胆固醇和三酸甘油酯是影响血脂异常和心血管疾病的最大肇因。不过,千禧之爱健康基金会于去年所做的电话访查却发现,虽然88.4%民众听过血脂肪或胆固醇,但超过8成是「有听没有懂」,分不清胆固醇种类和标准值。

  胆固醇分好坏 三酸甘油酯超标易脂肪肝

  事实上,胆固醇有好坏之分,综合起来的总胆固醇标准值应维持在200mg/dL。血管动脉硬化学会理事长、台大医学院内科教授吴造中表示,坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C)超过130mg/dL易导致动脉血管硬化,研究显示LDL-C每下降1%就能够下降1%心血管疾病风险,若能将 LDL-C降低50%,更可降低35%中风风险。

  好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇,HDL-C)则是血管中的清道夫,最低标准值为40mg/dL,越多越好,每增加1%就能下降1%的心血管疾病风险。而三酸甘油酯则是食物中脂肪的运输工具,浓度很容易受到饮食的影响,超过标准值200mg/dL容易形成脂肪肝。

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