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30岁后几项能救命的检查

2014-02-17当代健康报齐飞
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核心提示:30岁后,无论男女都逐渐步入中青年,此时身体也慢慢发生变化。30岁后,更要重视体检,尤其是个性化体检,下面推荐几个不可或缺的体检项目。

  1.体重监测 体重增加与高血压心脏病糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测肥胖的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。至少每3年查一次,一段时间内体重变化明显时,应及时检查。

  2.心脏病检查 30岁之后,应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏病、脑卒中肾衰竭危险。有心脏病或高血压病史的人,更应注意心脏病检查,至少5年查一次。同时,还要关注血脂。55%的心脏病发作患者胆固醇水平正常。因此,即使血脂正常的人也不能掉以轻心。

  3.糖尿病检查 一年查一次血糖,发现糖尿病典型症状,应立即就医。专家建议,每天锻炼30分钟,体重减轻5%,多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物,可将糖尿病风险降低58%。

  4.牙科检查 牙周病与心脏病之间存在很大关联。因为导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌,可能会进入血液,破坏血管壁内层,或者在体内引发炎症,从而导致心脏病。专家建议,每两年全面查一次口腔。

  5.肠镜检查 在50及50岁以上人群中,肠癌发病率最高。专家建议,肠镜检查应从50岁开始,之后每10年筛查一次。

  男性加查项目

  前列腺癌筛查 数字直肠检查(DRE)或者前列腺特异抗原(PSA)检查可测出前列腺癌风险。专家建议,男性50岁之后更应关注前列腺癌危险。

  睾丸癌筛查 发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛,应当心睾丸癌。最好上医院做血液、尿液等相关检查。专家建议,男性30岁之后,每月应自检睾丸一次。

  女性加查项目

  HPV检查 女性30岁之后免疫力开始下降,也更容易感染HPV(人乳头状病毒)。HPV感染会增加子宫颈癌危险。性活跃女性更容易感染HPV。专家建议,如果30岁时HPV检查正常,之后可每3年查一次。

  乳房X光片检查 乳腺癌发病率和致死率都会随着年龄增大而增加,在50~59岁的女性中,乳腺癌患病几率为2%;在60~69岁的女性中,乳腺癌发病率则为3%。专家建议,每两年做一次乳房X光检查。有乳腺癌家族史的女性检查更应提前。发现乳房大小及外形异常或发现不明包块,应该立即就医。

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