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按摩耳廓缓解肠胃不适

2014-03-28当代健康报
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核心提示:捏胃点、肠点 胃点、肠点在耳廓里面凹点附近,可以用食指和大拇指来回捏揉,可以调节肠胃不适。

  耳朵的各部位与人体内脏器官存在内在联系。耳廓健身法简便易行,随时按摩既可以调节各种机能,消除肠胃不适、祛火等,促进耳部血液循环,还能提高机体免疫力,有益于防病健身。

  捏耳尖 耳尖就是耳朵的最高端,可以向下按摩再往上按摩,然后换另一个耳尖,依法进行。每次可以按摩3~5分钟,一天可以做五六次,能有效缓解头昏脑涨、头疼等。

  捏胃点、肠点 胃点、肠点在耳郭里面凹点附近,可以用食指和大拇指来回捏揉,可以调节肠胃不适。

  捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20~30次。揉时不要用力过猛,以双耳屏发红充血为主;还可以拧耳朵,食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,严防损伤皮肤,不要双耳同时进行,一般先左后右。(首都医科大学附属北京朝阳医院 谢衡辉)

常见症状:结节 耳前淋巴结肿大

并发症状:中耳炎

相关检查:耳镜检查法 听力检查

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