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何权瀛:哮喘患者应警惕食品中的添加剂

2014-05-06 00:10:12北大人民医院
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核心提示:“平时总是小心又小心,但还是不知怎么搞得又喘起来了。”这是很多哮喘患者共同面临的困扰,也说明要查明每个哮喘病人发作诱因有时并不那么容易。哮喘的诱因繁多,预防起来相对比较麻烦,为了便于广大哮喘朋友了解和实施,将从衣食住行等几个方面分别叙述。

  支气管哮喘的病因十分复杂,不同的病人诱发其哮喘发作的原因不同,而且同一个人在不同时期诱发原因也可能不同,有些人还可能有几种诱因同时存在,这就使得哮喘的预防变得比较困难。其次,许多哮喘朋友常说:“平时总是小心又小心,但还是不知怎么搞得又喘起来了。”这说明要查明每个哮喘病人发作诱因有时并不那么容易。

  另外还应说明一点,这就是有些诱因即使查出来,切实避免接触这些诱因也不那么容易,特别是要在漫长的岁月中经常、持久地做好预防工作更不容易。尽管如此我们还是要下决心千方百计、不屈不挠地做好预防哮喘发作的工作,因为毕竟一分预防胜过十分治疗。

  哮喘的诱因繁多,预防起来相对比较麻烦,为了便于广大哮喘朋友了解和实施,下面将从衣食住行等几个方面分别叙述:

  冬天最好不要穿羽绒服以及用蚕丝丝棉做的棉衣,因为一些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝中变应原过敏

  注意哮喘发作是否与进食某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶有关,如有关应尽量忌食。此外还应注意观察哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、桃子有关。某些食品添加剂,如酒石黄制备的饮料,糕点中加入的着色剂,亚硝酸盐(制作糖果、糕点时用于漂白、防腐)也可诱发哮喘,应当引起注意。慎用或忌用某些可能诱发哮喘药物,如阿斯匹林及含有阿斯匹林的复方制剂(APC、克感敏、速效感冒胶囊)、去痛片、消炎痛、布洛芬芬必得、心得安、倍他乐克、氨酰心安等。

  如有胃食管反流的患者,注意可采取以下措施:

  1.戒烟酒。

  2.睡前2小时勿进食,平时少量多餐,忌一次过饱。

  3.少饮茶、咖啡、可口可乐,忌食辛辣食物。

  4.抬高床头15~20公分。

  5.可服用奥美拉唑、雷尼替丁或法莫替丁、吗丁啉等药。

  人们每天在居室内至少要度过一半左右的时间,尤其是哮喘病人可能在室内停留的时间更长,因此改善居室内环境对预防哮喘发作十分重要。

  1.减少花粉吸入:在花粉量高的季节关上窗户,日间或午后最好在室内不要外出。

  2.减少尘螨吸入:用密封套套住床垫;将枕头套起来。每周清洗一次枕套;室内不用地毯,特别是卧室内;每两周将床套、床单、枕巾、被套等用热水(60oC以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下。

  3.避免吸入恒温动物(猫、狗、鸟等)的皮屑、毛发、羽毛等:家中不养宠物(猫、狗、鸟等)或使之远离居室;避免使用鸭绒被、鸭绒枕头;避免使用蚕丝做棉被。

  4.应用杀虫剂杀灭蟑螂。

  5.减少霉菌吸入:保持室内(包括浴室、厨房、地下室等)干燥,不用加湿器;在潮湿的房间可用除湿器,使室内湿度控制在25%-50%;定期打扫浴室、厨房、地下室,去除各种杂物,尤其是易发霉或已发霉的物品。

  6.减少烟雾吸入:本人不吸烟;劝阻家庭成员、客人及同一办公室工作人员不在室内吸烟;避免在室内使用煤油炉;避免在室内使用燃木取暖炉取暖。

  7.减少各种刺激性气体的吸入:不要进入正在或刚刚粉刷、油漆、装修过的房间;避免使用多种香水或有刺激气味的化妆品、发胶、爽身粉等;烹调时打开窗户或使用抽油烟机,减少室内油烟;尽量避免接触敌敌畏、来苏水、蚊香、汽油等。

  天气寒冷或气温多变时尽量不要外出,如确实需外出应注意保暖,戴口罩、围巾、穿上高领衣服,保护好气管,免受风寒、防止感冒。不要到养有宠物的亲朋好友家中作客,如必须去,则在去之前吸入β2激动剂或色甘酸钠。外出办事安排行程要留有余地,不要满打满算,尽量避免赶汽车或火车等类似活动,以免因剧烈运动诱发哮喘。外出办事或旅游之前,应设法了解一下所要去的地方是否有特殊的过敏原,如花粉等。

  专家简介:

  何权瀛,男,主任医师,教授,博士生导师,1970年毕业于北京医学院医疗系,1982年于北京医科大学第一医院研究生毕业并获得硕士学位。现任中华医学会呼吸病分会常委、睡眠学组组长,中华医学会北京分会呼吸专业委员会副主任委员,中华医学会全科医学委员会委员,中华医学会北京分会呼吸专业委员会副主任委员,兼任多家知名杂志常务编委及编委。长期致力于慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、睡眠呼吸暂停综合征的预防、长期管理治疗、病因、流行病学方面的研究。出诊信息>>

  余兵,女,副主任医师,副教授,1991年毕业于北京医科大学医疗系。1991年至今在北京大学人民医院呼吸内科工作。1997年获得北京大学人民医院内科学临床技能博士学位。多年来从事支气管哮喘的临床及基础研究,是北京大学人民医院哮喘患者协会医学咨询组成员之一。出诊信息>>

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  • 宋恩峰主任医师武汉大学人民医院

    擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。

  • 颜晓南副主任医师南昌市第一医院

    擅长领域:流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。

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