在护牙上,人们常常会纠结于各种牙线、饭后漱口或刷牙等方式。但哪种方式对牙齿更有益,或许连牙科专家也没办法确定。
而据英国《每日邮报》8月8日报道,来自英国伦敦大学学院的研究所得出的答案恐怕出乎意料地简单。研究人员称,刷牙时像握笔一样让牙刷与牙面保持45度角,对于清除牙菌斑非常有效。
没有证据表明,复杂的刷牙方式会比简单温和的更有效。这项发表在《英国牙科杂志》上的研究推荐,刷牙时轻握刷柄呈45度角,轻轻地颤动牙刷,使之最大限度地去除食物残渣,从而达到清除菌斑和细菌的目的。为了避免刷牙太过用力,用握笔的姿势握牙刷,而不是用拳头。
另外,吃甜食或含糖食物后的两分钟内刷牙能有效防止蛀牙,这是由于酸是在进食后的两分钟内产生的,清洗牙齿能防止细菌进一步侵蚀牙齿。
以往,牙医、牙科协会以及牙膏牙刷商家总是对正确的刷牙方式存在诸多分歧,研究人员从中得到启示。
牙科公共卫生学院的奥布里·萧翰(Aubrey Sheiham)表示,关于如何刷好牙,人们从牙科协会、牙医和牙刷、牙膏生厂商处接收到的信息往往不一致,因此也难怪他们心存困惑。人们需要有一个明确的来源告诉他们:这样刷才是对的!他建议牙医协会在基于哪种方法更有效上提出一致的说法。
研究者之一的牙科医生约翰·文莱特(John Wainwright)建议刷牙时可以集中在牙菌斑聚集的地方,即牙齿和牙龈的交界处,并温和地刷洗。
人的一生有两副牙齿,即乳牙和恒牙。食物进入机体的第一关就是口腔内咬碎,碾细,进入消化道,并且牙齿的咀嚼运动还可反射性地刺激,促进胃分泌,以利消化。可见牙齿直接影响食物消化吸收,与人体健康息息相关,其次,牙齿又是语言的辅助器官,再次,牙齿还是维持容貌的重要部分,健康的牙齿给人以美的感觉。在“国际爱牙日”来临之际,小编为大家准备了护牙冷知识,让你爱牙有方。