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腰背晨僵、疼痛小心是强直性脊柱炎

2014-09-1539健康网
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核心提示:一提到关节健康问题,很多人都认为这是老年人的“专利”。事实上,年轻人也会经常遭受关节健康问题的困扰。现在年轻人群中从事重体力劳动的越来越少,取而代之的是“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等关节方面的健康问题。

  一个人的关节健康与否关系到整个身体的健康程度。然而,当下无论是年轻人还是中老年都不同程度地遭受关节问题的困扰。关节损伤、强直性脊柱炎类风湿关节炎等问题都给人体的关节健康带来损害。在10月12日世界关节炎日来临之际,让我们再次把目光聚焦到关节健康这个话题上来,呼吁公众关爱自己和家人的关节健康。

  三大因素危害年轻人关节健康强直性脊柱炎危害不容忽视

  一提到关节健康问题,很多人都认为这是老年人的“专利”。事实上,年轻人也会经常遭受关节健康问题的困扰。现在年轻人群中从事重体力劳动的越来越少,取而代之的是“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等关节方面的健康问题。专家指出,生活中一些不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的关节健康隐患,不良的生活习惯、运动关节损伤、关节疾病是年轻人关节健康的三大危害因素。年轻人除了要平时注意自身的关节健康防护,还应该要提防年轻人好发的关节疾病,尤其应该警惕强直性脊柱炎的危害。

  强直性脊柱炎好发于16~25岁青年,尤其是青年男性。目前,我国强直性脊柱炎的患病率约0.3%1,据此推算我国患者人数已接近400万。据专家介绍,强直性脊柱炎一般起病比较隐匿,早期可无任何临床症状,有些病人在早期可表现为下腰背晨僵、疼痛,活动可减轻;以及轻度的全身症状,如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等症状。由于病情较轻,病人大多不能早期发现,致使病情延误,失去最佳治疗时机。随着疾病的进展,胸、颈部脊椎部位疼痛、活动受限。不但使患者的背部僵硬、脊柱强直、畸形,严重时可以使患者丧失劳动能力。因此,专家建议年轻男性出现上述腰背晨僵、疼痛等不适症状,应及早前往医院进行强直性脊柱炎的排查。

  中老年人锻炼需悠着点类风湿关节炎是重大潜在威胁

  中老年经常因锻炼不当,导致骨折脱臼等骨关节损伤。专家建议中老年人平时锻炼还需要悠着点,不仅需要防范运动带来的关节损害,还要警惕关节疾病的侵袭,尤其是中老年女性。类风湿关节炎是危害中老年女性关节健康的主要罪魁祸首之一。目前,我国大陆地区的类风湿关节炎患病率约为0.2%-0.4%2,据此推算患者人群大概是500万左右。

  类风湿关节炎早期表现并不明显,很容易与一般的关节疼痛混淆。在疾病初期,患者仅感觉到1-2个关节疼痛和僵硬,早上起床感觉最为明显,就是我们俗称的晨僵。晨僵主要变现为患者晨起后或经过一段时间停止活动后,病变关节出现僵硬,活动受限,影响翻身、扣衣扣、握拳等活动,需经过肢体缓慢活动后这种感觉才消失。一般来说,晨僵的持续时间与病变程度相平行。晨僵时间越长,关节炎症程度就越严重,所以僵硬的时间可作为观察疾病活动及轻重的一个重要指标。病情缓解后,僵硬时间即缩短,甚至消失。

  专家指出,类风湿关节炎的早发现、早治疗非常重要,从治疗效果来看,早期治疗与延迟治疗在效果上有很大差别。专家建议一旦出现有关节疼痛、肿胀、晨僵以及其它器官发生损伤的症状,应及时到风湿免疫专科门诊作相关检查,而不是去骨科、疼痛科就诊,以便尽早确诊疾病,及早采取干预措施,才能有效延缓疾病进展,以免造成残疾,给个人和家庭造成精神和经济负担。

  关爱关节健康风湿免疫性疾病患者需谨记十六字方针

  类风湿关节炎和强直性脊柱炎同属于风湿免疫性疾病,在治疗过程中,患者都应主动积极地与风湿科医生配合,共同建立疾病管理方案。专家为风湿免疫性疾病患者的诊疗和康复总结了十六字方针:“找对科室、及时治疗、积极管理、适度锻炼。”对类风湿关节炎患者来说,主动及辅助性关节运动,可减缓关节疼痛、僵硬,增强肌肉力量,稳定关节及保持关节活动范围。

  作为患者的家属,也应该给予患者更多支持,在精神上给予更多鼓励,社会各界给予患者更多关爱。为了帮助患者及公众加深对类风湿关节炎疾病及早期诊断、规范治疗的重要性认知,鼓励患者坚持治疗并积极参与疾病临床管理,提升患者认识和战胜疾病、回归正常生活的信心。近日,由中国健康促进基金会和益友俱乐部共同举办的“关爱关节,更关爱您”2014世界关节炎日大型公益项目,于在全国约20多个城市的多家医院合作,开展院内义诊,旨在呼吁社会共同关爱风湿患者康复治疗,重视关节健康,共同帮助患者今早摆脱疾病折磨。

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