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问医生

杨炳初教授谈胃病养生

2014-09-28问健康画报
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核心提示:食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛都可伤害我们的胃,而患了胃病治疗后更加不可使五味有所偏嗜。平素的饮食需多清淡,少食肥甘,多食富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  秋冬季节,人们普遍胃口大开,加上寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,胃酸分泌失调,容易引起烧心、反酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病;还有气温下降可以引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠黏膜的防御屏障,容易引起急慢性胃炎、溃疡病的发生或复发。因此,秋冬养胃护胃尤为重要。

  专家简介:上海市名中医,享国务院政府特殊津贴。上海市中医药学会理事、上海市中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员。擅长:胃肠病、心脑血管病、慢性支气管哮喘男性不育结缔组织病、肿瘤康复及慢病调理、冬令进补。

  应诊时间:周二上午

  饮食清淡,少食肥甘

  食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛都可伤害我们的胃,而患了胃病治疗后更加不可使五味有所偏嗜。平素的饮食需多清淡,少食肥甘,多食富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  胃病日久,往往会导致胃气虚弱,往往又上有火象、下有寒气,中医谓之虚虚实实,寒热错杂。所以在饮食方面,不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒,也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常,所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调,所以,尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。

  规律饮食,劳逸结合

  胃病患者在康复期,烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,掌握食物的冷热适度,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

  除了适当调理饮食外和保暖外,保持精神愉快 避免紧张、愤怒、焦虑等不良的情绪刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳。功能性消化不良、胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展与情绪密切相关,愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生。

  戒烟限酒,合理用药

  有统计表明,吸烟者患消化性溃疡的危险性要比不吸烟者高一倍,且患病率与吸烟量有密切关系。吸烟者溃疡的难以愈合率和复发率都比不吸烟者高得多。因此,胃炎、胃溃疡患者务必戒烟限酒,以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。

  长期不合理用于也是导致胃病凶手。而导致胃病的其他药,再如非甾体抗炎药、糖皮质激素等等药物,能不用尽量避免,非用不可的话,尽量用副作用小的,而且注意药物的使用时间、方式,一般饭后服药会减少胃黏膜的损伤。

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