“手握明天公益项目-世界关节炎日患教会”在杭州举行

　　恰逢世界关节炎日2014年10月12日“手握明天公益项目-世界关节炎日患教会”在中山国际大酒店（平海路15号17楼国际厅，09：00-12：00）隆重举行。本次会议由中华医学会浙江省风湿病学分会以及中国初级卫生保健基金会联合主办，特邀中华医学会浙江省风湿病学分会主任委员、浙江大学医学院附属第二医院风湿免疫科主任吴华香教授讲解关节炎的相关知识。旨在能帮助更多关节炎患者了解自身疾病，通过患教会增进医患沟通，坚持规范治疗，促进疾病康复。

　　目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾玻目前，估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。但是关节炎是可以治疗得很好的。

　　人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

　　吴教授指出，由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。下面是一些注意事项。

　　1.多进行一些物理按摩。

　　物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松，若按摩用力过猛，往往会造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。

　　2.运动时注意保护已受损害的关节。

　　在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。

　　3.穿鞋也有讲究。

　　平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

　　4.多进行一些适当的体育锻炼。

　　关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对关节炎病人是有益的。

　　吴华香简历

　　吴华香，女，主任医师，浙江大学医学院附属第二医院风湿科主任，硕士导师。擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿病的早期诊断和正规治疗.中华医学会风湿病学分会委员，中华医学会浙江省风湿病学分会主任委员，中西医结合学会浙江省分会风湿病专业组副主任委员，浙江省医学会理事，《中华风湿病学杂志》编委。

　　1982.9~1987.7 浙江大学

　　1987.8~1993.9 浙医二院内科

　　1989.9~1992.12 浙江大学 攻读硕士

　　1993.9~2002.11 浙医二院内分泌科

　　2002.11~至今 浙医二院风湿科