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预防慢性脑病 需从饮食入手

2014-10-2239健康网武宝玉
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核心提示:“痴呆”是一种令人恐怖的疾病,而它的发生恰恰与脑动脉硬化的关系较为密切。脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,因脑部多发性梗塞、软化、坏死与萎缩引起的神经衰弱综合征、动脉硬化性痴呆的慢性脑病。

  “脑动脉硬化在发病初期,并无任何症状,随着病症加深,会出现头痛耳鸣眩晕、头晕、四肢麻木、睡眠不佳、记忆力减退等症状。而这些症状的出现主要是脑循环量减少,大脑功能减退所导致的。”北京中医药大学东直门医院神经内科副主任医师钟利群表示。

  脑动脉硬化形成过程较缓慢,也并不是到老年才开始发展的,是随着年龄的增长发生进行性的扩散与加重,而多数患者不一定会出现临床症状,所以容易被人们忽视。

  因此,为提高脑动脉硬化的患者及家属对疾病的认知,为加强防病意识,钟利群提醒大家需从预防入手,防治结合,主要把握以下几方面:

  饮食小提示:少脂少盐+戒烟

  要想预防或配合治疗脑动脉硬化,生活和饮食上需要坚持四原则:

  1.少食动物脂肪。一般而言,血浆胆固醇有两个来源,来源于食物的(每日摄取量为300mg)为外原性,在肝脏和小肠合成的为内原性。合理的饮食是每日胆固醇摄取量不宜超过300mg,否则,过多的脂质物质沉积在血管壁上,极易导致脑动脉硬化。

  2.戒烟。烟草中的烟碱可能引起动脉痉挛、动脉缺血、脑梗塞心肌梗塞的发生。

  3.饮食宜清淡。不食过咸的食物和甜食,因常食用这些食物,人体血液中甘油三脂会增高。

  4.保持正常体重。每日食物的摄入量不宜过多,将饮食的总量控制在合理范围之内,防止体重超标。

  防治结合小妙招:控制饮食+增加锻炼

  对脑动脉硬化疾病需坚持防治结合的原则,一旦出现脑动脉硬化的相关症状,需及时到正规医院就诊,并适当增加锻炼,配合药物治疗防止病症加重。

  1.增强体质和加强锻炼。身体运动有利于改善血液循环,可促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重。因此,患者应坚持力所能及的家务劳动,并积极参加合适的体育锻炼。对于肢体活动不便者,在进行锻炼时应加强护理,防止意外事故的发生。

  2.注意控制饮食。主要是限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积;多食用水果、蔬菜;戒烟戒酒。

  3.药物治疗。脑动脉硬化患者应坚持药物治疗,不可轻易停药。药物治疗的主要目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等。可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等药物,从而达到降低血脂浓度的作用。

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