憋尿竟致膀胱破裂！盘点憋尿的五大害处

　　“等我这项工作完成再去小便”、“我再多睡会”、“看完这个视频再说”……生活中，不少人工作、学习和娱乐一忙起来，“人有三急”中的三急之一都可以一忍再忍。但其实憋尿这样的习惯对身体的危害甚大。

　　女白领拼业绩 陪酒憋尿膀胱破裂

　　据媒体报道，前几日，22岁的赵小姐陪客户应酬，为了“拼业绩”，她陪客人喝了不少酒，“内急”了还不舍得离桌。没想到后来不小心被一个醉酒的人踹了两下肚子，顿感腹痛欲裂，还恶心想吐，这才赶紧到医院检查。

　　原来竟是因为自己憋尿时间太长，膀胱充盈过度，导致在外力作用下引起了膀胱的破裂并腹膜炎，其膀胱顶部有个长11厘米的破洞，不少尿液和血水流入了腹腔。幸好抢救及时，否则可能会有生命危险。

　　一个膀胱正常的蓄尿量为250~300毫升。充满尿液的膀胱就像一个鼓起的气球，喝了啤酒后代谢加强，膀胱壁变得薄。一旦受到外力作用，就容易往上部腹腔方向破裂，导致血水和尿液刺激腹膜，从而引起腹膜炎。

　　憋尿事不小 坏处也不少

长期憋尿对人体危害大

　　1.膀胱功能受损。憋尿时膀胱内尿量通常会达到800-1000ml以上，长期有意识憋尿，超过膀胱逼尿肌能自主收缩范围，会使控制膀胱收缩的神经功能发生紊乱，减弱膀胱逼尿肌张力，就会出现尿潴留或充盈性尿失禁。

　　2.诱发排尿性晕厥或导致心脑血管疾病。对于高血压、心脏病患者来说，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能引起脑出血或心肌梗死，甚至导致猝死。而长期憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经过度兴奋，脑供血不足，心率减慢，从而诱发排尿性晕厥。

　　3.诱发前列腺炎。有研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。常常憋尿无法将细菌冲走，增加了患前列腺炎的几率。

　　4.导致尿路感染。常排尿不仅有利于排出身体内的代谢产物，还对泌尿系统有自净作用。如果长期憋尿，尿液无法将尿道口寄居的细菌冲走，导致大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染，诱发膀胱炎，尿道炎、肾盂肾炎等。

　　5.导致痛经。由于女性的子宫位于膀胱后，憋尿使充盈的膀胱压迫子宫，使子宫向后倾斜，如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，而当膀胱严重压迫子宫时，会妨碍经血流出，导致严重的痛经。