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”潮鞋“易伤脚 专家教你如何给孩子选鞋(配图)

2014-11-2739健康网韩晶
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核心提示:广东省工伤康复中心邓小倩提醒广大家长:如果的孩子鞋子磨损过快,家长需要注意,这往往并不是孩子穿鞋“费”,而是说明孩子的脚可能已经出现畸形,要赶快带孩子去医院检查。如果孩子的鞋磨损、变形了,不要心疼,赶快换掉,因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候,切忌买“大鞋”和“小鞋”,不合适的鞋不要硬穿。

  嘟嘟今年读幼儿园大班,在一次儿保科体检时,保健科医生告诉嘟嘟妈,孩子的脚有点内八字,而且是扁平足,需要尽快到医院进行纠正治疗。嘟嘟妈不禁想起了嘟嘟3岁那会,儿保科医生说嘟嘟内八字的事,可当时并没多留意,拖拖拉拉到现在,令孩子双脚的问题加重了。

    嘟嘟妈赶紧把孩子带到医院进行诊治,专家表示,因为嘟嘟是女孩,学会走路的时间比较早,但因为家长一直习惯于给孩子穿软底鞋,加上买鞋子的时候总是因为怕孩子长得快,所以码数不合脚,久而久之,孩子的脚就成了扁平足。

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三个要点给孩子选好鞋

    鞋底太软孩子易患扁平足

  广东省工伤康复中心邓小倩医师表示,在孩子婴儿时期,因为脚部发育没有健全,所以都是扁平足,家长觉得孩子的双足很柔嫩,所以习惯于给孩子穿软底的鞋子,但是随着孩子年龄的增长,脚底会逐渐长出弧度,此时,如果还习惯于给孩子穿软底鞋,就会造成孩子扁平足。“以穿软底鞋为例,因为软底鞋鞋底是平的,不符合人体脚部的构造,长期穿软底鞋的孩子足部可能变形,患扁平足的概率更高。扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧,容易引起脚部疲倦及疼痛,如果就诊不及时,长期下去就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状,从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。”

    另外,不少家长以为,孩子的脚发育后,与成人的脚无异,就给孩子选择一些于大人鞋子相似的亲子鞋,长期穿着这样的鞋子也会导致孩子患扁平足。“儿童的双足在结构、功能方面有所不同,并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化,因此,不论造型还是材料都要与成人有所区别,否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等儿童常见足部问题的发生。”邓小倩医师补充道。

  给儿童选鞋子的三个要点

  广东省工伤康复中心的邓小倩医师介绍了三个要点:

  鞋子大小要合适 穿鞋子首先是为了将脚舒适的固定在鞋内而不仅仅是为了好看。特别是对于儿童而言。不少家长觉得孩子的脚长得快,所以喜欢买大几码的鞋子,以为将鞋带绑紧就可以了,还有一些家长,觉得一双鞋才穿2个月就小了,不舍得扔,硬要孩子挤进去,这些做法都会造成孩子双足的负担。一双合适的鞋子,应该是给孩子穿上新鞋后,如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指,就说明是合适的,否则就是过大或过紧。

  鞋子后帮要硬挺、包脚 控制跟骨,保持足在鞋内的稳定性。由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期,平衡稳定能力不强,鞋后帮如果太柔软,脚在鞋中得不到相应的支撑,会使脚左右摇摆,容易引起踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。因此,童鞋的后帮应硬挺、包脚,以减少脚在鞋内的活动空间。

  鞋面应以柔软、透气性好为好 保护足趾、足背。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软,会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞,加上有些儿童走路有用脚踢东西玩的习惯,过软的鞋面既不结实,又不安全。不过,脚背处的鞋面还是要柔软些,以利于脚部的弯折。18岁之前最好少穿皮鞋 皮鞋的鞋帮较硬,容易磨损孩子的跟腱部位;孩子爱动,皮鞋的弹性差,不利于孩子运动。此外,皮鞋的材质大部分都不合格,透气性差,容易造成霉菌滋生。

  鞋底要有适当的厚度和软硬度 有力支撑脚掌,保护足弓,舒适防震。童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度,但过软的鞋底不能支撑脚掌,易使宝宝产生疲劳感。其实,鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外,还取决于鞋底的弯折部位,很多童鞋的弯折部位在鞋的中部,即脚的腰窝处,这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处,这样才与行走时脚的弯折部位相符。

  在行走时,鞋随着脚部的运动需不断地弯曲,鞋底越厚,弯曲就越费力,尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说,厚底鞋更容易引起脚的疲劳,并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外,厚底鞋为了表现曲线美,往往加大后跟的高度,这会令整只脚前冲,破坏脚的受力平衡,长期如此会影响宝宝脚部的关节结构,甚至导致脊椎生理曲线变形,严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此,儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米,鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

  邓小倩提醒广大家长:如果的孩子鞋子磨损过快,家长需要注意,这往往并不是孩子穿鞋“费”,而是说明孩子的脚可能已经出现畸形,要赶快带孩子去医院检查。如果孩子的鞋磨损、变形了,不要心疼,赶快换掉,因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候,切忌买“大鞋”和“小鞋”,不合适的鞋不要硬穿。

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