生活中的大多数人都没有足够重视长期睡眠不足给身体造成的危害,认为只是会导致疲劳。美国最新研究表明,长期睡眠不足不仅会断送事业,还会引起中风和糖尿病。
哈佛医学院的专家研究表明,睡眠不足会降低工作效率、分散注意力,并且减弱大脑的其他重要功能,这种状况会持续数天。根据思维测试的结果显示,其危害甚至远远超过醉酒的影响。
我们知道睡眠对于脑部正常运作起着非常重要的作用。而据美国罗彻斯特大学的专家最新研究表明,睡眠质量与大脑细胞间存在直接联系。睡眠时大脑能从神经元中“驱除”毒性蛋白质,这是神经元活动时产生的附带产物,且这一过程只在睡觉时才会发生。如果睡眠不足,毒素会留在脑中,一天天地毒害身体,夺走清晰思考的能力。这种情况下,一杯咖啡是起不了作用的。
专家还解释称,睡眠不足会压制几乎所有大脑功能,包括延缓接收加工信息的过程,创造性思考、做决定的能力,增大压力、导致情绪过于激动等。同样会对身体其他器官和系统造成危害,可能导致II型糖尿病、梗塞、肥胖和中风等。而用人单位也不会容忍一个肥胖、情绪不稳定,甚至愚蠢的员工。
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
擅长领域:中医中药治疗:消化系统疾病,如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎;心脑血管系统疾病:如慢性心肌缺血、心脏神经官能症、脑供血不足、中风后遗症以及复发性口腔溃疡、失眠、痤疮、慢性前列腺炎、性功能障碍等;针灸治疗痹症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、假性球麻痹、肩周炎、隐性骶椎裂引起的尿便功能障碍等;疑难病的中西结合治疗如脑萎缩、类风湿、肿瘤等疾病;按摩治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。