睡眠打鼾可能是单纯鼾症,也可能是患有OSAHS(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)。单纯鼾症对身体无大碍,只是苦了枕边人,但OSAHS则可造成睡眠间断缺氧,损害心脑血管和内分泌等多系统和脏器,严重影响身体健康和生活质量,甚至发生猝死。OSAHS患者白天犯困嗜睡、工作效率低下,极易出现工伤事故、发生车祸。
如何判断身边亲朋好友睡眠打鼾的危害程度,是否发展成OSAHS并是否存在风险?搜索微信公众账号“中山六院睡眠医学中心”关注即可,让您足不出户就能享受名医专家的诊疗服务。
第一步:简易判断
1、观察睡眠呼吸情况。如被观测者只是偶在疲劳或酒后睡眠打鼾,鼾声很小(小于平常说话声)且均匀,仰卧位未见张口呼吸打鼾,清醒后无任何不适,则多为单纯鼾症。
2、如睡眠时常打鼾,鼾声时大时小或时而暂停,伴有张口努力呼吸,则可能发展成为OSAHS。
第二步:初步筛查
3、用您的智能手机为打鼾者拍摄一张头颈部的侧面照片、一张张口照片和一张张口伸舌的照片(建议开闪光灯拍照)。
头颈部侧面
张口
张口伸舌
4、用智能手机为观测者录制1-2分钟的仰卧位睡眠打鼾视频(包括头部、颈部和肩部)或5分钟左右打鼾录音。
正确拍摄角度
5、将上述三张照片和录制好的视频(或音频)点击中山六院睡眠医学中心订阅号下方菜单,发送照片和视频(或音频)即可(建议在WIFI环境下上传);也可以通过邮箱(2835937744@qq.com)或腾讯QQ(2835937744)发送以上图片、视频、音频。
6、中山六院睡眠医学中心将在三个工作日内根据您提供的相片和视频(或音频)初步判断打鼾的严重程度,并提供专业的诊疗服务。
擅长领域:各种先天性心脏病、风湿性心脏病、冠心病和大血管疾病的治疗。
擅长领域:手术: 复杂儿童斜视,上睑下垂,复杂泪道病,眼球震颤,眼眶肿瘤,小睑裂综合症,后巩膜加固治疗近视眼,复杂霰粒肿,倒睫,下睑内翻,各种儿童眼科手术, 治疗: 角膜塑形镜治疗近视,各种弱视,先天性眼球震颤视功能训练,近视眼防治,3D网络弱视治疗,3D网络斜视手术前训练、手术后训练,三棱镜斜视治疗,白内障术后弱视治疗, 发明: Ritlen儿童泪道插管,平顶双焦点镜治疗斜视,代偿头位测量仪,各种儿童斜视、弱视矫正特种眼镜,儿童弱视手机终端检查、训练软件。
擅长领域:对宫颈癌前期病变与下生殖道感染性疾病有过深入的研究。擅长应用影视阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前期病变与癌变;擅长应用宫颈电热圈环切术(LEEP),为患宫颈高度癌前期病变(包括CIN2、3和原位癌)和早期宫颈癌的妇女,做保留子宫的宫颈锥切术;擅长诊治各类疑难生殖道感染;擅长并在国内开展用三阶梯技术(宫颈细胞学、阴道镜与宫颈组织病理学)检查评估妊娠妇女合并宫颈细胞学结…