曙光医院开展医护人员减压小组活动

　　2015年6月23日中午，曙光医院社会工作部在职工活动室开展了“轻松减压，共同成长”主题的小组活动，目的是为了帮助医护人员缓解压力、舒缓情绪，同时挖掘其自身潜力，提升自信心，加强医护人员社会支持系统，使其能够更积极地投入到生活工作中去。

　　此次小组活动中共有八名医务工作人员和管理人员参加，他们分别来自临床一线的医护人员和行政管理人员。

　　活动开始，由社会工作部主任徐美琴对本次小组的活动意义进行简要介绍。由上海大学社会工作硕士吴铮带领小组活动，第一个环节“放松体验”在舒缓优美的音乐声中开始，组员跟随音乐进行冥想并在医务社工的语言引导下，放松身心，将自己从繁重的工作中暂时脱离开来，投身音乐所营造的舒缓氛围，仿佛浸身于大自然的怀抱中。

　　冥想缓解结束，组员间相互进行了简单介绍。医务社工带领组员开始热身游戏，组员围坐成一个圆圈，游戏过程中欢笑声不绝于耳，拉近了彼此之间的距离。热身游戏后，组员在贴纸上写下当前困扰自己的压力源事件并贴在黑板上，这个环节的目的是为了能够更清晰地认识自己所面临的压力及其背后的来源，共同寻找解决压力的方法和分享自己缓解压力的经验。妇科秦秀芳护士长带头主动分享了自己的经验，还解答了实习护理人员的困惑。在两位护士长的带头作用下，其余组员抛开顾虑，主动分享了自己应对压力、处理压力和缓解情绪的方法。最后，在组员们的同心协力下，成功解决黑板上的压力源事件。

　　为了更好地增强自信心并意识到自身价值，医务社工引导组员回忆在工作中与同事、患者发生的温馨故事以及在工作中付出的努力。组员纷纷表示，得到患者的尊重和谅解，是身为医务工作者最欣慰的事，在相互理解的前提下，付诸辛劳亦觉得颇有收获。小组结束时，组员们推选出秦秀芳护士长作为“优点大轰炸”环节的最佳人选，真诚赞美她资深的护理管理能力及敬业精神，她激动地说：“工作压力虽然很大，有集体支持，同事和患者的认可，使我感到真诚与满足。”

　　小组活动接近尾声，由医务社工引出“社会支持网络”的概念，请组员在圆圈中绘制出自己的社会支持网，这个环节目的是使小组成员对自己的社会支持网有更直观的认识。