立秋后温差大易患病 提高儿童免疫力是关键

　　秋天是人体抵抗力最弱的时候。有谚语说：“立秋之日凉风至”，立秋后昼夜温差逐渐增大，呼吸道疾病进入了高发期，而免疫力较差的儿童则更加容易“中招”，症状往往表现为嗓子很痒、咳嗽不止，一旦出现以上状况，家长们要注意观察孩子的身体表现，判断是气候干燥引起的咳嗽还是感冒所致。

　　如果孩子咳嗽时间在三五天之上，家长应当留意孩子是否发热，低烧不易察觉，要特别注意。假如孩子体温在37度以上，同时夜里咳嗽多痰，家长应及时带孩子就医检查，必要时做针对性的项目筛查，排除气管炎、肺炎。如果检查结果一切正常，可以在家护理照料。

　　病毒细菌似乎无处不在，家长该如何应对？

　　“其实对于任何疾病，预防才是最好的治疗手段。”杭州市三医院康复医学科孙丹主任表示，多吃一些能增强人体免疫力的食物，这是立秋饮食养生的重点。对于幼儿而言，最佳食品莫过于母乳，母乳蛋白质又以乳清蛋白为主，其次是酪蛋白。成年人体内75%的抗体来自于乳清中的免疫球蛋白，这是母体通过脐带和母乳喂养传递给孩子的第一道免疫防线。

　　那一部分人工喂养的婴幼儿或者断奶后的儿童该如何提升免疫力呢？美国乳品出口协会副总裁麦特先生指出，牛奶同母乳一样含有乳清蛋白，浓缩了牛奶的大部分营养成分，具有高吸收率、完整的氨基酸、低脂肪和低胆固醇等特点，非常有利于提高人体免疫力，在营养学界常被称作“世界蛋白之王”。一项体内试验研究表明，0.3mg/ml的牛乳IgG（五种免疫球蛋白之一）就足以抑制淋巴细胞对T细胞的增殖反应为，0.6－0.9mg/ml的牛乳IgG可以刺激人体产生免疫力。此外，乳清蛋白中的乳铁蛋白和球蛋白也都具有抗菌和抗病毒作用。

　　故而，中国营养学会理事长程义勇教授建议，不妨通过补充优质蛋白质来增强孩子的免疫力。免疫力是人体内的天然“医生”，妈妈可以选择100%美国原装进口的纽特舒玛乳清蛋白，由内而外地保护幼儿不被病痛侵扰，让“医生”发挥出最大的防御功效。

　　除了补充营养，家长还能为孩子做些什么？

　　立秋后上呼吸道疾病多发，幼儿鼻腔又比较短，较为稚嫩，鼻毛尚未完全形成，因此，儿童尤其是婴幼儿，容易在季节交替时频频出现上呼吸道感染的情况。家长应当尽量避免带幼儿去人流密度较大的场所，尤其是空气不流通的地方。再者是家长要注意保护自己，杜绝成为感染源，以免将接触到的细菌带给孩子，导致感染。专家建议，爸爸妈妈们工作回家后，首先要做的事情是洗手，漱口，更换外套，然后再去亲吻拥抱孩子，这样既可以增进与孩子的关系，又能更好地保护孩子。

　　上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心过敏、免疫科主任陈同辛教授还强调，家中孩子若是容易反复感染上呼吸道疾病，家长可以有针对性地选择一些预防性药物，比如广泛应用于临床的预防儿童呼吸道感染的兰菌净，能够通过刺激人体的粘膜免疫系统，提高粘膜分泌液中的蛋白含量，能有效增强人体免疫力，减少感染机会。

　　另外，秋季空气湿度较低，水分经呼吸道黏膜大量散失，人会感觉咽喉干燥，呼吸道防御功能也随之降低，因此室内要注意保持一定湿度，可以用湿毛巾擦拭室内的家具，用湿拖把清洁地板，或者使用加湿器，增加室内湿度，还有就是要多喝水，补充水分。