银屑病如何护理？专家告诉你

　　为更好地普及银屑病防治知识，提高公众与患者对银屑病的正确认知，以“到达更好的明天”为主题的银屑病宣传周活动11月1日在上海举行总结会。

　　本次银屑病宣传周活动由中华医学会皮肤性病学分会、中国医师协会皮肤科医师分会、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会、国际银屑病联合协会（IFPA）、丹麦大使馆与LEO中国共同发起，覆盖北京、上海、广州、南京、沈阳、郑州、济南、武汉等全国十几个城市。

　　会上，来自全国各地的皮肤科专家为患者举办了义诊、讲座等活动，并现场给银屑病患者提出了几点健康小贴士，不可不看。

　　调整负面情绪

　　银屑病是一种典型的身心疾病，不良情绪或直接导致病情的发作与症状的加重。临床发现，生活中乐观、开朗、自信的银屑病患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。医生提醒银屑病患者，要懂得及时调整负面情绪，积极配合医生治疗。

　　进行适度锻炼

　　适度进行运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，银屑病病情也会随着机体状态的改善而减轻。比如进行八段锦、太极拳等锻炼，有助于患者增强体质。同时，适度的体育锻炼还能帮助患者改善情绪，建立积极的心态。

　　避免辛辣饮食

　　银屑病患者在饮食方面需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。建议经常食用含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

　　冬季多晒太阳

　　秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，银屑病容易复发、加重。医生提醒病情容易在寒冷季节加重的患者，在做好保暖工作的前提下，经常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。