健康生活 远离糖尿病

　　为鼓励全球民众进行糖尿病教育，增进对糖尿病的认知，上海市医学会糖尿病分会携手内分泌分会，于今年“联合国糖尿病日”期间，开展以“健康教育、科普惠民”为核心的系列科普活动，呼吁民众重视生活方式对健康的影响，帮助糖尿病患者及民众学会预防与控制糖尿病，改变不练健康生活方式，降低糖尿病发生风险，唤醒民众对糖尿病的认知与警示。

　　由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起并将每年的11月14日定为联合国糖尿病日，旨在引起全球对糖尿病的警觉和醒悟，对民众进行糖尿病教育，增进民众对糖尿病的认识。

　　糖尿病是人类最常见的慢性病之一，也是全球范围内的重大公共卫生问题。目前我国已成为糖尿病发病的“重灾区”，与此同时，糖尿病伴随的并发症，还会造成心脑血管疾病、眼病、肾病以及神经病变等多种疾病，严重危害人类健康。

　　在2014年国际糖尿病联盟（IDF）发布的“IDF全球糖尿病概览（第6版）”中说到，“糖尿病是一个巨大且越来越突出的问题，它会带来很高的社会成本，且该成本还在持续上升。”

　　我们来看一组数据（数据截止到2014年）：

　　全球约有3.87亿成人患有糖尿病，预计到2035年，这个数字会上升到5.92亿。

　　2型糖尿病的患病率在大多数国家中都在逐年提高。

　　大约77%的成人糖尿病患者生活在低收入水平的落后国家。

　　40~59岁年龄段的糖尿病患者人数最多。

　　大约1.79亿的糖尿病患者未得到确诊。

　　2014年，490万人死于糖尿病；平均每7秒钟就有1个人因糖尿病而死。

　　2013年，超过2 100万的新生儿受到了妊娠期糖尿病的影响。

　　由此可看出，糖尿病正在惊人的速度影响着越来越多的人，包括儿童、孕妇，且呈现低龄化趋势。这不仅仅造成患者数量的上升，也会带来医疗成本的上升。因此，防治糖尿病，迫在眉睫。

　　今年的糖尿病主题为“健康饮食与糖尿病”。的确，糖尿病作为一种生活方式疾病，不健康的生活方式如不健康的饮食、缺乏运动等都是导致2型糖尿病发生的主要原因。据研究显示，健康的生活方式能使2型糖尿病发生率降低70%，健康的饮食亦能够帮助降低患病风险。年龄和家庭已经无法选择，但生活方式的健康与否，却是掌握在自己手中。减重，锻炼，健康饮食，戒烟……这些习惯，完全可以帮助推迟或预防2型糖尿病的发生。

　　今年联合国糖尿病日期间，上海市医学会糖尿病分会与内分泌分会携手，将共同组织开展多种形式的科普宣传活动：

　　（一）科普文章

　　组织上海市医学会糖尿病、内分泌分会的专家，围绕今年主题撰写多篇科普文章并刊发在上海市各大媒体，扩大糖尿病科普知识影响面，增大受益人群。

　　（二）发放科普手册

　　《家庭用药》杂志推出联合国糖尿病日科普手册，围绕“健康饮食与糖尿病”，指导患者从饮食、运动、用药等方面来防治糖尿病。在联合国糖尿病日期间对民众进行糖尿病教育，增进民众对糖尿病的认识，将对民众发放科普手册。

　　（三）健康大讲堂活动

　　上海市医学会糖尿病分会、内分泌分会所属各委员单位将于联合国糖尿病日期间举办形式多样的科普健康教育活动，有糖尿病健康科普讲座，专家健康咨询，血糖筛查，测量血压、体重等，为广大市民送医解惑，宣传糖尿病健康生活方式。