长征医院睡眠障碍诊疗中心 “睡眠障碍”你了解多少？

　　我们常常担心睡眠时间的长短，而忽略了睡眠质量的重要性。其实低质量的睡眠不仅严重降低白天的脑力与体力，还会引起情绪的改变，使人烦躁、焦虑，从而影响正常的人际交流，最重要的是，长期不良的睡眠与许多疾病的产生和发展密切相关，相反地，改善睡眠甚至能影响一些疾病的进程。

　　被我们忽略的睡眠异常

　　睡眠呼吸暂停综合征：如果您有睡眠时打鼾、白天困倦易睡、身体肥胖、颈围粗等情况，就需要警惕是不是患上了OSAS了。过去老百姓常认为“打呼噜”是睡得香的表现，但事实却非如此，现代医学发现严重的打呼噜会对健康造成极大的危害，特别是伴有呼吸暂停时，会严重影响睡眠效率和身体供氧，造成许多疾病的发生。

　　REM睡眠行为障碍：您常常会在熟睡中讲话、喊叫或挥拳、抓取吗？您总是困扰于激烈追逐的生动梦境吗？这些表现都提示您可能存在REM睡眠行为障碍，它的表现包括从小到不易察觉的肌肉抽动到各种复杂剧烈的行为动作，甚至自伤或伤及同睡者。

　　发作性睡病：您或您的孩子白天常感到困倦吗？即使晚上睡眠未减少在上课或开会时也难以抑制地打盹吗？或者有没有注意到开心大笑时腿软无力甚至摔倒？这都是发作性睡病的常见症状，这种疾病还常伴有体重增加、情绪改变、睡眠瘫痪和入睡前视、听幻觉。

　　还有许多睡眠异常，譬如夜间磨牙、梦多、腿部不适等等。

　　多导睡眠图（PSG）知识问与答

　　Q什么是多导睡眠图？

　　A多导睡眠图是在整夜睡眠中同步地、连续地记录患者睡眠期各项生理指标，由于多导睡眠图监测客观、准确和无创性，已成为睡眠障碍重要的诊疗和鉴别诊断手段。

　　Q多导睡眠图可以监测哪些指标？

　　A多导睡眠图常规监测指标包括脑电图、眼电图、下颌肌电图、心电图、口鼻气流、鼾声传感器、肌电图、肢体运动、血氧饱和度、胸腹带传感器和睡眠视频等。

　　Q多导睡眠图对病人有何帮助？

　　A多导睡眠图近年来越来越多地运用到临床睡眠障碍的诊断与治疗中，具体包括：失眠症（尤其是主观性失眠）、睡眠呼吸紊乱、发作性睡病、REM睡眠行为障碍、睡眠周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征等疾病的诊断、鉴别以及严重程度和疗效评估。