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失眠系列讲座:瘀血引起的失眠怎么办

2016-02-2639健康网
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核心提示:这种失眠的人往往有一些慢性病,这些慢性病导致血瘀,而血瘀会引起疼痛,如头痛、胸痛腹痛、或四肢某处疼痛,中医讲不通则痛,血脉不通了,有的人甚至疼得无法入睡,或者于半夜会疼醒。如果能活血止痛,他们往往会很幸福地睡个香觉。

  瘀血是什么?

  瘀血就是血流变慢了,严重的话血管堵塞了。

  怎么判断有没有瘀血?

  舌头下面颜色变紫或暗红色;或者身体某处经常疼痛。

  这种失眠的人往往有一些慢性病,这些慢性病导致血瘀,而血瘀会引起疼痛,如头痛、胸痛腹痛、或四肢某处疼痛,中医讲不通则痛,血脉不通了,有的人甚至疼得无法入睡,或者于半夜会疼醒。如果能活血止痛,他们往往会很幸福地睡个香觉。

  曾有一个国家机关干部来看病,她有偏头疼的病根,这几年工作劳累过度,加上事业单位内部人员竞争,本来有希望升主任科员的她没升成,一气之下,偏头疼犯了,疼得她感觉象针扎样的刺痛感。刚开始还只是生气时头疼,后来发展到每天都要疼,疼得晚上睡不着觉,自己按摩头部或者洗热水澡等等办法都试了也没有好转。

  辛海医师分析,这是由于生气引起肝气郁滞,气滞则血瘀,血瘀引起头痛。肝经经过侧头,所以,她会出现偏头痛,我老师给她针了血海(有活血化瘀之功)和阴包穴(具疏肝理气之效),再加上开导她的心理,很快,这个偏头痛的女干部就痊愈了,她的失眠也迎刃而解。

  瘀血要找病因,失眠的治疗才能有效,看是什么原因引起的瘀血。

  中成药可以试试:血府逐瘀口服液

  穴位按摩:血海穴可以试试,或者哪里疼就揉哪儿。

  食疗:如果是体寒引起的瘀血,可以试试桂圆红糖,如果是热性瘀血,可以试试菠菜茄子

  (注:作者为北京中医医院杂病门诊副主任医师辛海)

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