5岁还尿床是病得治 中医教你如何改善小儿遗尿

　　“小孩子尿床不是很正常吗？”大部分的家长都持有这样的想法。5月24日是“世界遗尿日”，广州妇女儿童医疗中心儿科专家表示，小儿夜遗尿问题常被家长忽视，如果干预不及时，日后会对孩子心理、发育造成影响。

　　2-3岁要干预 5岁以上要看病

　　小儿夜遗尿，就是俗称的“尿床”。在中国，5岁及以上年龄的儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上，即可诊断为儿童夜遗尿。

　　有数据显示，小儿夜遗尿的患病率非常高，约有16%的5岁儿童和10%的7岁儿童患有夜遗尿，其中，2%-3%左右的患儿会一直持续到成年。

　　广州市妇女儿童医疗中心肾内科主任李颖杰指出，一般孩子2-3岁相关发育已经成熟，可以控制排尿，如果仍尿床，很有可能会持续到5岁，建议此时开始家庭干预，改变饮食习惯，进行功能锻炼等，“如果5岁后仍尿床，就应该找医生检查了，查明是否小膀胱等器质性问题。”

　　据了解，中枢神经、膀胱功能、抗利尿激素分泌、生理节律等问题都会引起小儿夜遗尿，但具体鉴别要靠医生。李颖杰提醒，小儿夜遗尿已经成为儿童第三大创伤性事件，早期不予干预会影响孩子的心理健康，个别孩子出现注意力不集中、变得焦躁、多动等就是如此。

　　孩子膀胱小不小？有个公式算

　　个别孩子膀胱容量略少，导致膀胱“超载”，出现夜尿多。那么，孩子膀胱多大属于正常呢？

　　【公式】膀胱容量 = 年龄×30ml ＋ 30ml

　　如果测算后与尿量对比较少，而且经过医生诊治问题不大，可以通过功能锻炼改善。比如，白天尿湿或夜间多次尿床的孩子，可以鼓励孩子白天多喝水，有意识多存尿，当每次尿量达到350ml以上，孩子的膀胱就具备一定功能；孩子排尿中途停止，再排尿。

　　中医：这些食物会加重尿床

　　中医认为，儿童遗尿主要与胃脾气虚、肾气不足有关。广州妇女儿童医疗中心中医儿科主任李蔷华建议，夏天即将到来，尿床的孩子要少吃多盐、多糖的生冷食物。

　　1. 玉米、紫菜、菜干、绿豆、赤小豆、海带等食材做的汤水。如果要喝汤，尽量安排在午饭时。

　　2. 西瓜、哈密瓜、甘蔗等水果，水分多，增加尿液。

　　3. 糖水、饮料等，尤其冰镇过的，会加重遗尿症状。

　　不妨给孩子做点太子参山药粥、芡实莲子粥、龙虱瘦肉汤等调理一下。（通讯员：易灵敏 周密）