首页 > 诊疗频道 > 专家访谈 > 其它专家访谈 > 正文
综合
问医生

打完球猛喝冰饮?喉咙肠胃都喊疼

2016-06-0339健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:据武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,近段时间广州气温越来越高,炎热天气下人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的“养生课”,而喝水最重要是忌凉忌快。“水也是食物,其实这跟吃饭是一个道理,我们倡导少食多餐,无论是吃的还是喝的,都适用。”

  炎热的天气下喝杯冰水,畅快无比。近日,市民小陆打完球后一口气喝了一罐冰冻可乐,孰料因喝得太急,喉咙被呛到,疼痛无比,且无法下咽。医生诊断发现,是冰水引发血管痉挛造成炎症。专家提醒市民,夏天人体新陈代谢加快,喝水也有大学问,“建议饮用与室温或者体温差不多温度的水”。

  据武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,近段时间广州气温越来越高,炎热天气下人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的“养生课”,而喝水最重要是忌凉忌快。“水也是食物,其实这跟吃饭是一个道理,我们倡导少食多餐,无论是吃的还是喝的,都适用。”

  据介绍,太冰的水或饮料容易使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻;而过烫的水或饮料则有可能烫伤食道,严重者可能诱发食道癌。因此夏季补水,尤其是刚运动完,切忌喝温度过低的水或饮料,以免发生意外。

  曾晶还提醒,不仅是温度,喝水的速度也要控制。因为快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,人也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝腹胀,对健康并无好处。

  盛夏除了多次喝水,曾晶还建议市民,应该多吃瓜果蔬菜,从而多渠道补充身体所需水分。“瓜果类蔬菜类这些东西的水分比普通的水多,多吃水果对身体健康有很好帮助。”此外,水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等,对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。(通讯员:田乃伟)

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试

常见症状:咽部有异物感 梗噎

并发症状:黄疸 吸入性肺炎

相关检查:胃镜 胃部检查

推荐用药:云芝糖肽胶囊

云芝糖肽胶囊

补益精气,健脾养心。对细胞免疫...[详细]

¥95购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 郑州输卵管复通手术大概要多少钱 郑州输卵管复通手术大概要多少钱

 对于一些输卵不通畅的女性来说,进行复通手术,才能看到…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

晨起喝淡盐水有助改善便秘 晨起喝淡盐水有助改善便秘

武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,多数市民都听说过…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 育儿 养生 疾病 百科 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈