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过年最易得4种病!急诊专家告诉这样能预防

2017-01-26 09:47:0639健康网
核心提示:每年春节期间急诊科门诊量比平时要增加20—40%。过年正值冬春交替,人们身心放松,或暴饮暴食,或过于劳累,或意外发生,使得春节期间容易得病。

  过年忙,你忙着走亲访友,聚餐应酬,操持饭菜,熬夜娱乐,迎春闹春停不下来!

  过年忙,医生忙诊“节日病”。“不严重不来看,来的都是危重病”,急诊科的宝宝表示,“压力山大!”

  广东药科大学附属第一医院急诊科主任、副主任医师曾育辉介绍,每年春节期间急诊科门诊量比平时要增加20~40%。过年正值冬春交替,人们身心放松,或暴饮暴食,或过于劳累,或意外发生,使得春节期间容易得病。

  

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  那么,过年最容易得什么病?从历年规律看,患病人群最广、急诊接诊最多的无非是4种“过年病”:

  1、呼吸道疾病

  以感冒发烧最多,其次是老年人的老慢支、肺气肿。春节在冬春交替的季节,天气相对寒冷,是感冒多发的时节,往往此时普通感冒与流感交织。年节的各种忙都会引起免疫力下降,感冒发烧不请自来。而老慢支、肺气肿通常因为感冒引起发病,一感冒就严重到肺炎、呼吸衰竭。

  防病要点:

  (1)我们改变不了气候环境,那就增强自己的抵抗力。天冷干燥,及时补充水分;注意劳逸结合,保证充足的睡眠;饮食要规律,一日三餐定时定量;年节难免油水吃多了,不放多吃蔬菜水果补充维生素。此外,保持心情愉悦,开开心心过年。

  (2)热传的煮醋熏蒸防感冒,其实意义不大,不如定时开窗通风,保持空气流通来得有效。

  (3)老慢支、肺气肿的防病重在防感冒,关键是做好寒保暖,全身捂起来就对了。

  2、急性消化道疾病

  以急性肠胃炎、消化不良最普遍。年年岁岁花相似,不管猴年、鸡年,过年“最忙的是嘴,最伤的是胃”。春节期间,吃得杂乱,饮食没有规律,聚餐应酬都混杂了很多酒水饮料,加重胃肠负担,尤其酒精摄入过多对肠胃黏膜损伤大。另外,生活节奏被打乱,休息不好,睡眠严重不足,胃肠抵抗力下降,不生病才怪!

  防病要点:

  (1)任何菜不可能绝对无菌,同样一桌菜有人吃了有事,有人没事,说到底还是免疫力不同。所以增强身体的免疫力,对预防肠胃疾病同样重要。

  (2)春节的饮食不要吃得太杂乱,早、中、晚尽量规律进食。由于熬夜“守岁”或熬夜娱乐,往往身体疲劳,导致消化功能下降,因此节日饮食宜简单清淡,少吃油腻及生冷之食。

  (3)出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状,可以尝试服用保济丸、整肠丸、腹可安等家庭常备药,同时吃白粥这种流质食物,让肠胃喘口气休息一下。在家治疗1-2天症状不缓解,甚至症状加重,特别是出现呕吐,应该尽快上医院就诊。老人、小孩、孕妇等特殊人群例外,不宜尝试自我治疗。

  

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  广东药科大学附属第一医院急诊科主任、副主任医师曾育辉

  3、春节意外伤害

  儿童是春节意外伤害的高发人群。农村过年放鞭炮,孩子遭鞭炮炸伤、烧伤;城市孩子不慎被烫伤、夹伤、摔倒骨折,这些意外伤害屡屡发生。此外,小孩被坚果、鱼刺等异物卡喉的情况也时有出现。

  防病要点:

  (1)意外伤害的预防就8个字“加强安全意识教育”。家中危险物品放置好,教育孩子小心鞭炮,不要捡地上的哑炮。出门行走、乘坐电梯、上下楼梯要长“眼”,一边走路一边看手机最危险。

  (2)3~5岁的幼童,大人一定要看管好,做个有责任心的父母。

  4、心脑血管病

  中老年人的脑梗塞、脑出血、心肌梗死在春节高发,占急诊门诊量的30%。其原因很多:一是天气冷,外出受寒刺激血管痉挛;二是过度劳累和情绪激动,引起血压升高;三是作息不规律,忘记按时吃药,加大心脑血管病发生的风险;四是大鱼大肉,喝酒过量,其中高热量高脂肪饮食会增加人体的血液粘稠度,而酒精又刺激血管痉挛,引起血压升高。

  防病要点:

  (1)过年,药不能停啊!不要迷信所谓过年吃药不吉利,有基础心脑肺血管病的人,在节日要更加关注自己的身体,按时服药,注意监测血压血糖。

  (2)作息规律,保证充分的睡眠。熬夜打牌搓麻,肯定会引起血压波动,容易诱发心脑血管意外。

  (3)心情尽量保持平和,勿大喜大悲。春节合家团聚,情绪太激动,容易乐极生悲。

  (4)中老年人不要喝高度烈性酒。若喝酒还是喝低度酒,量把握在1-2两为好。酒这东西,小酌怡情,大酒伤身。

  (5)春节不要吃太多油腻的食物,以免加剧人体代谢紊乱,引起血糖升高、血液粘稠度增加。

  (6)一旦出现胸闷、胸痛、眩晕、单侧手脚无力发麻等症状,应尽快上医院就诊。

  俗话说:每逢佳节胖三斤,如果能够做到上面的防病要点,即意味着营养过剩、运动不足等导致肥胖的原因也不复存在,过年变胖的问题自然也将迎刃而解,一举两得。

  (通讯员:潘英媛)

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