睡觉打呼噜，还怎么睡都不够，你可能得了这种病！

　　良好的睡眠，是恢复精神、解除疲劳的“活力剂”，这也是为什么人们把生命1/3的时间花在睡眠上。然而，有一群人看似睡得香、睡得饱，其实身体每天都饱受睡眠之苦。

　　看看身边打呼噜的亲朋好友，很容易发现不少胖胖的体型。在人们看来，睡觉打呼噜，就是睡得香。其实不然，特别是每天睡8小时以上白天仍然犯困厉害，或者打呼噜中间出现过类似憋气的呼吸暂停，很有可能是被阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）“盯上”了！

　　专家提醒，肥胖与OSAHS是相互影响、恶性循环的关系，严重者甚至引发猝死，威胁生命。如果身边超重或肥胖的枕边人出现睡眠打鼾、呼吸暂停，白天困倦、头痛等症状，建议及早带他们到医院就诊查明。

　　打呼≠睡得香 这样的打鼾可要命

　　人体任何的发音都是通过口腔、鼻腔和咽腔各种肌肉活动出声。正常情况下，口腔、鼻腔、咽腔这几个“通道”睡眠时也是通畅的，睡觉会有轻微的呼吸声。

　　然而，当其中一个通道变窄或出了“故障”，呼吸的气流通过时就会发出声音，也就是常说的打鼾，比如感冒时由于鼻腔堵塞睡觉容易打呼噜。

　　北京友谊医院呼吸内科副主任医师王维指出，感冒、嗓子发炎等引起的短期打鼾，对身体不会造成太大的影响，但是长期打鼾且有呼吸暂停、白天嗜睡等情况，属于病态打鼾，需要引起重视。

　　他指出，睡眠中多次呼吸暂停，人体获得的氧气变少，可引发自主神经功能紊乱及炎症反应，诱发动脉粥样硬化、高血压、冠心病、心肌梗死、中风等等心脑血管疾病，“睡眠过程中猝死的情况也不少见”。

　　此外，长期的睡眠呼吸暂停还会导致白天疲倦嗜睡、头晕头痛、工作状态不佳，记忆力减退，性格变得急躁、压抑、极度敏感等。

　　胖子打鼾更危险！积极减重才是保命之道

　　根据国际著名医学期刊《The Lancet》的最新报道，我国肥胖人数已达8960万(体重指数BMI>30)，居全球第一，其中男性4320万，女性4640万，情况相当严峻。

　　纵观周围，胖的人似乎都容易睡觉打呼，而且鼾声比一般人都大，有时候即使睡足10小时白天依然犯困。

　　“胖友们睡觉被自己憋醒的情况十分常见，”暨南大学附属第一医院副院长、国际减重中心主任王存川指出，OSAHS发生在超重或肥胖人群中较多，在亚洲人群中，肥胖合并OSAHS的约占71%-82%。

　　“患OSAHS的几率、严重程度与肥胖程度呈正相关，”新疆维吾尔自治区人民医院副院长、腔镜外科主任克里木·阿不都热依木解释说，长期睡眠呼吸暂停，人体各项代谢指标异常，从而加重肥胖，而肥胖的人由于鼻咽部的肌肉松弛、肥大等原因，通道变窄，加重打鼾、呼吸暂停的程度，两者可谓相互影响、恶性循环。

　　“多数患有OSAHS的患者是由肥胖引起的，”北京友谊医院普外科主任医师孟化指出，对于这样的患者，光是治疗OSAHS也是治标不治本。

　　专家们提醒，对于肥胖合并OSAHS的病人，内科治疗（呼吸机等）、减重两者缺一不可。特别是BMI达到28以上的病人，要采取积极的减重措施，才能彻底解决睡眠呼吸暂停的问题。

　　一篇发表在国际著名减重外科期刊《Obesity Surgery》的大样本分析显示，超过75%的呼吸睡眠暂停问题在减重手术后得到改善。减重手术后，随着体重的下降，可减少颈部和腹部的脂肪，从而改善肺部通气功能，减少睡眠障碍，提高睡眠质量。

　　有个河南的小伙子，体重185公斤，体重指数高达60，属于超级超级肥胖，同时合并有多年的糖尿病、高血压以及重度OSAHS，走路气喘，呼噜声很大，睡觉还经常憋醒。王存川团队给他做了微创减重手术1年多后，他成功减去90多公斤，血糖、血压正常了，睡觉不打呼噜，也不会半夜憋醒，白天精神多了，走路也比以前轻松，生活质量大大改善。

　　克里木院长临床上也遇过许多被OSAHS折磨的胖友及其家庭，他建议，体重指数达到28，合并有糖尿病、高血压等代谢疾病，或者有上述OSAHS的症状，经过饮食及生活习惯调整后效果欠佳的，及时通过减重手术治疗，早日恢复健康。

　　【胖友福利】为了让人们关注这两个“健康杀手”，在3月17日“世界睡眠日”前后，全国二十余家医院联合举办义诊，普外科、呼吸科、耳鼻喉科、内分泌科等多个科室参与其中，建议（疑似）有超重、肥胖、鼾症的市民尽早到当地医院查明，尽早控制疾病，恢复健康睡眠。

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