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十人九痛,身体疼痛危害大 专家告诉你:对抗炎症是治痛关键

2017-07-1239健康网
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核心提示:都市人习惯把大量时间用在应付工作、陪伴亲友上,疏于锻炼因此更容易出现各式各样的身体疼痛,比如肩颈痛、腰背酸麻等等。

  “我从来没想到自己年纪轻轻,脖子疼、肩膀疼然统统找上了门!”刚刚30出头的陈杰,提起自己的遭遇,一脸沮丧。

  从事软件开发的陈杰,一旦进入工作状态,常常几个小时做在电脑前一动不动。最近这段时间工作特别忙,他越发觉得脖子酸痛难忍,有时候肩膀也发麻。“我以为按摩一下、贴块胶布就没事了,结果还是疼得不行,工作也没法专心,太耽误事儿了。”

  身体疼痛日益高发,破坏力远超想象

  全国疼痛诊疗研究中心主任、中华医学会疼痛学分会常务委员、中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授对此表示,陈杰的遭遇并非个案。都市人习惯把大量时间用在应付工作、陪伴亲友上,疏于锻炼因此更容易出现各式各样的身体疼痛,比如肩颈痛、腰背酸麻等等。

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  但事实上,即使疼痛虐人千百遍,多数人仍不上心。日前,由GSK旗下全球身体疼痛管理专家扶他林?发布的2017年全球疼痛指数(GPI)报告发现,超过90%的中国成年人经历过身体疼痛,但仅有28%会及时采取行动,甚至有20%的中国人选择“让时间来治痛”。此外,还有人喜欢自己当“神医”,以为靠揉揉按按、贴膏药就能根治疼痛,实则效果有限。

  俗话说,小洞不补,大洞吃苦。对待疼痛不“走心”、治疗疼痛不“给力”,不仅会加重生理伤害,还将全面影响大家在工作、家庭、生活中的表现。

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  该如何应对身体疼痛?要止痛更要治痛

  目前,中国人对待身体疼痛的态度和方法均有误,因此当务之急是让深受其害的中国人重视疼痛、了解病因、正确应对,如此才能事半功倍,免除疼痛带来的负面影响。

  樊碧发教授介绍称,“急慢性劳损引起的骨关节或软组织肿胀、疼痛,多数是因疼痛部位产生致痛因子,引发了无菌性炎症,其中前列腺素就是最为重要的一种致痛因子,不仅会引起疼痛,还将加剧其他致痛因子的致痛作用,可以说是人体致痛物质中的首恶分子。如能控制前列腺素,疼痛治疗可获事半功倍之效果。”

  “正因为身体疼痛是由炎症引起的,所以传统的干预方法难以达到根治效果。建议针对炎症选择外用非甾体类抗炎药,可穿透皮肤到达炎症区域,通过有效抑制疼痛因子合成对抗炎症,达到缓解疼痛、加速恢复的目的。”樊碧发教授建议称,“一旦我们能够针对引发疼痛的病源、采取优化的止痛及治痛手段,相信身体疼痛再也无法牵制住我们向往美好生活的脚步。”

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