首页 > 诊疗频道 > 本地医讯 > 医讯·上海 > 正文
综合
问医生

手腕痛是怎么回事?专家六招教你如何治疗

2017-07-2539健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示: 腕管综合征是正中神经在腕部的腕管内受卡压,其发病率在美国约为0.4%,我国尚无明确统计,在门诊临床工作中此症多见于中老年妇女。

  本文作者:白跃宏(康复医学科主任,主任医师,教授,博导),吴广一(主治技师)

                      上海交通大学附属第六人民医院康复医学科

  60岁的李阿姨终于当上了外婆,女儿妊娠不顺,流产二胎,这次好不容易保胎喜得一“千金”,外婆真的是“含在嘴里怕化”非常疼爱,乘着宝宝熟睡编织了大大小小从一岁到五岁的毛衣毛裤花花绿绿的十几套,可是宝宝还不到一岁的时候李阿姨的双手腕开始感觉疼痛了,织毛衣、绞拖把都觉得痛,甚至半夜痛醒、痳醒,孝顺的女儿先带母亲看了骨科,医生诊断其患有“腕管综合征”,可以手术治疗。但是李阿姨害怕手术,希望采取保守治疗,故来我科就诊。

  经过必要的检查,我认为李阿姨确诊“腕管综合征”无疑,但是根据检查情况还可以先用保守方法治疗,如果疗效不明显,再手术亦不迟。后来,李阿姨接受康复医学科规范的治疗三个月,症状得到了控制。

     我们知道,在人的手腕屈侧,有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管,腕管内有9条肌键及正中神经通过。正常情况下,滑膜分泌适量润滑液,使肌腱在鞘内正常滑动,腕管综合征是正中神经于腕管部受压而产生神经功能障碍所导致手的一系列症候群,是最常见的一类神经卡压。主要原因有腕管结构异常,如月骨脱位、腕横韧带增厚等,或者腕管内容物的增大,屈肌肌腱腱鞘炎、肌腱周围滑膜增厚、屈指肌腱过长、肿瘤等,或正中神经本身病变如肿瘤、神经炎等。

   腕管综合征是正中神经在腕部的腕管内受卡压,其发病率在美国约为0.4%,我国尚无明确统计,在门诊临床工作中此症多见于中老年妇女。随着电脑的普及,因为疲劳、使用过度,腕管综合征有年轻化趋势。“鼠标手”的出现就是表现之一。

     通常行腕横韧带切开腕管减压术可以治疗“腕管综合征”,但是患者因惧怕手术而求助于康复医学科者为多见。如何进行治疗和自我保健?可以注意一下几点:

  1.手腕制动:疼痛是人体向主人发出的自救信号,向李阿姨这样,可以停止编织毛衣,减少家务劳动,疼痛发作时期一定要使患病关节制动,可以购置护腕在进行必要的家务活动中佩戴。

  2.局部热敷:在家可将手腕部浸泡于热水中,或者局部用“暖宝宝”热敷,原则是增加患处血液循环,减轻疼痛。

  3.康复理疗:可前往正规医院就诊,做些局部康复物理治疗,如以超声波10或20分钟每次为主,超声波能软化疤痕,松解黏连;再加上低周波和微波等一起治疗。每天一次,10天为一个疗程,坚持2——3个疗程将逐渐减轻局部疼痛症状。

  4.膏药贴敷:夜间睡眠期间,可以选用“穴位贴”或者“伤膏药”贴敷,达到延续治疗的目的。伤膏药可以驱除寒湿,疏通经络,调和气血,以使气血运行通畅,局部血液循环得以改善,受损组织得以修复,从而达到康复目的,但是应该注意皮肤护理以免破损,一般贴敷时间为6-8小时为宜。

  5.术后康复:患者经过保守治疗效果不佳可进行手术治疗,但是手术治疗后还是需要康复治疗的介入,以期巩固手术疗效。

  6、改变不良行为习惯:无论患者是接受保守治疗和手术治疗,因为不良习惯造成的手腕部不适要从源头上杜绝,比如“李女士们”不可进行过度的编织等家务活动,再比如“鼠标手们”使用电脑时间的控制,姿势的正确,都在题中应有之意。只有培养自己正确的行为习惯,才能保证“腕管综合征”规范治疗康复后不再发作。(通讯员 顾海鹰)

      

孕康颗粒

健脾固肾,养血安胎。用于肾虚型...[详细]

¥156购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈