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2017-10-25
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核心提示:雌激素是一种女性激素,它是由卵巢和胎盘产生。一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。

  雌激素是一种女性激素,它是由卵巢和胎盘产生。一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。但雌激素过高也不是好事,出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状,还可能导致排卵异常、子宫内膜增厚或子宫肌瘤等,进而影响女性正常受孕,因此要提前预知雌激素高的症状,防范于未然。

  女性雌激素高的症状:

  1.卵巢功能亢进,引起雌激素分泌增加,如卵巢肿瘤等。

  2.下丘脑—垂体功能亢进,促性腺激素分泌增多,从而促进卵巢分泌雌激素增加,如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。

  3.非特异性增多,如甲亢、性激素结合蛋白增多,常引起雌激素总含量增加。

  4.人体会出现腺垂体以外的组织分泌异源性促性腺激素,从而导致雌激素分泌增多,如肺癌、胸腺癌等癌组织。

  5. 卵巢分泌的雌、孕激素都偏高,可表现为月经量偏多,时间偏长。

  6.雌激素过高,孕激素偏低,多见于青春发育期少女或更年期妇女。由于排卵功能不稳定,当卵泡持续发育而无排卵,雌激过高,孕激素偏低,导致月经失调或功能性子宫出血,要先止血后调整周期。

  7.经常痘且皮肤较油。

  女性怎样降低雌激素?

  1.忌用刺激性强的食物:如酒、浓茶、咖啡等,因更年期的妇女感情不不变,进食这些食物易冲动。

  2.宜清淡饮食:限制食盐的摄进量,每日食盐量在6克以下。食盐中含有少量的钠离子,食用盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压降低。

  3.低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低,而促进了动脉硬化的形成。食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

  4.每周运动5次,每次35到45分钟,运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等,降低人体内雌激素和胰岛素的含量。

  温馨提示:不论是雌激素高还是低都会影响身体健康,女性朋友保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。不要购买塑料制的生活用品,尽量避免“环境激素”的危害。

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