“智慧母亲·健康家庭”之“女性健康三十条”社会宣教公益项目在广州市进行

　　2018年1月11日及18日由中国妇女发展基金会和中国女医师协会联合主办，广东省女医师协会、广州市女医师协会承办的“智慧母亲·健康家庭”之“女性健康30条”社会宣教公益项目讲座在广州举行。

“智慧母亲·健康家庭”之“女性健康30条”社会宣教公益项目讲座

广东省女医师协会朱凤珍会长讲话

　　“很多人都会抱怨现在为什么病越治越多，但追溯根源，你发现增多的疾病往往是与生活方式不良相关。” 广东省女医师协会朱凤珍会长表示：多食、少动、吸烟、酗酒、精神压力大、不良社会等等因素都是导致疾病激增的主要元凶。

　　尤其是在家庭建设中撑起“半边天”的女性，是否有正确的健康观念、有良好的生活方式和行为习惯可影响到整个家庭的健康素质。“简单举例，女性一般都会负责家中每日饮食，如果大鱼大肉、三高饮食一日三餐，导致孩子越来越胖、丈夫血压、糖尿病接踵而来，这都是缺乏正确的健康观念引起。”朱凤珍会长说道。

　　因此，中国女医师们认识到，只有从源头抓起，才能有效的减低慢性病患病率，降低慢性病的死亡率。母亲是家庭的中心，是家庭的细胞核。每提高一个母亲的健康素质，就可以影响一个家庭的健康水平。教育了千千万万个女性，就能改变千千万万个家庭的行为习惯。中国的每一个女性都成为家庭健康的明白人，从每个家庭的健康教育做起，可以得到事半功倍的效应。预防疾病必须从家庭做起。

　　中国女医师协会在2013年成立了健康教育专委会，中国女医师协会健康教育专业委员会的40余位跨专业的医学专家，历时两年，针对女性一生的不同阶段，编撰了图文并茂的“女性健康教育三十条”和相应的“生活方式病与女性自我健康管理”、“关注合理营养  健康快乐一生”等6堂课件。并培训了部分科普宣传师资。

　　“女性健康教育三十条”遵从世界卫生组织提出的健康分为心理健康、生理健康、社会适应力、和道德健康四个方面，突出了女性一生生育特质，将女性一生分为未成年、成年、中老年三个阶段。

　　未成年阶段强调养成良好习惯，形成好性格，打造健康身心，培养良好的社会适应力，实现生活方式疾病的“0”级预防。

　　成年阶段注重学会呵护自己，引领家庭健康，孕育健康宝宝。

　　中老年阶段则从增龄带来的角色转变、功能减退、患病率、失能残障率增加的特点，主导有病早治、治疗达标、心理平衡，达到健康长寿。

　　中国女医师协会通过与中国妇女发展基金会共同启动的“智慧母亲·健康家庭”社会宣教公益项目面向全社会进行推广是因为，家庭是社会的基础，是社会的细胞，每一个社会细胞健康，整个社会就健康。

　　据悉，该宣教公益项目分三个阶段进行。第一阶段为通过项目启动，争取社会各界支持，已于2015年5月15日，在北京、上海、广东、河北、云南等省区同时启动。湖南省也于2016年启动本项目。六个省市业已深入工矿企业、社会团体进行了百余场科普讲座。第二阶段陆续培训其他省市师资全面深入社区、街道、学校、厂矿、企业及妇幼保健院的准母亲课堂开展健康知识讲座，进一步提升公众对于慢性非传染性疾病的认知水平和防范意识。第三阶段将在普及的基础上，进行“智慧母亲健康家庭”的评选活动。（通讯员：杨颂德）

女性健康义诊和健康咨询

　　中老年女性健康教育十条：

　　女到中年重健康，更年增龄属正常；正视现实心态端、健康长寿记心间；

　　健脑养颜练腿脚，生活方式第一条；食物多样控总量、少盐少脂饮水常；

　　适度运动少损伤、戒烟限酒跌倒防；定期体检早诊疗、慢病管理要达标；

　　按时服药勤监测、康复护理很重要；自救措施备平常、遇事多问不上当；

　　动手聚友常学习、远离烦恼和抑郁；贡献家庭和社会、自强人爱暖夕阳。

　　成年女性健康教育十条：

　　成熟女性最娇美、爱己爱家爱社会；合理膳食多运动、家庭健康我引领；

　　经期保暖忌生冷、避免过劳讲卫生；洁身自爱防性病、“人流”事件少发生；

　　孕前检查要做到、优生优育很重要；产前检查常规做、孕期保健莫错过；

　　自然分娩为首选、慎重选择剖宫产；检查母乳来喂养、亲子相伴共成长；

　　乳腺宫颈定期检、癌前病变早发现；智慧母亲心宽广、身心健康幸福长。

　　未成年女性健康教育十条：

　　少女美妙数花季、自知自强还自律；感恩励志有理想、困难挫折我不惧；

　　勤奋学习多动脑、家务理财都尽力；良师益友多看齐、尊重包容明事理；

　　户外运动多参与、作息按时有规律；早晚刷牙勤漱口、饭前便后手洗净；

　　抬头挺胸行坐正、爱耳护眼强身体；荤素搭配不偏食、食品多样饮水勤；

　　视频上网有节制、烟酒毒黄我远离；健康习惯要养成、身心俱美终身益。