一个合格的糖尿病病人家属应做到这10点

　　一个合格的糖尿病病人家属至少要做到以下几点：

　　①尽可能多掌握一些糖尿病的知识，了解糖尿病和糖尿病的危害，糖尿病控制的要点，糖尿病控制的主要目标，包括血糖、血压、血脂、体重的期望值，做到心中有数；

　　②按照医生和糖尿病教育护士的指导，积极做好护理工作，以免加重病情；

　　③糖尿病和生活方式密切相关，血糖波动与进食的食物种类、食物的量、烹饪方法有关。患者家属应该成为“美食家兼营养师”，掌握饮食控制原则，掌握食品热卡交换份，在总热量相对稳定的情况下设计食谱、作好搭配，使食物丰富多样。家属也应采取健康的饮食方式，不进食油炸、油腻、高盐、高脂饮食，避免含糖甜食，避免对患者产生“不良刺激”和“诱惑”，共同照着医生饮食处方改进膳食模式；

　　④患者家属要帮助患者树立自信心，督促患者积极的配合治疗，千万不可以半途而废退出治疗；

　　⑤适度运动可有效的预防糖尿病、改善血糖控制，但要注意运动防护，防止运动损伤和并发症加剧。家属可以陪同一起运动，并携带血糖仪、食物、饮用水等，相互照应，以便在出现情况时及时处理；

　　⑥鼓励和督促患者戒烟、限酒，共同维持理想的体重；

　　⑦督促进行血糖监测，记录血糖监测数值以及和饮食、运动、药物和血糖变化的相关性；

　　⑧相互关爱，化解焦虑、抑郁、紧张等负性心理情绪；

　　⑨协助记录和整理好医疗资料档案，以便就诊时使用；

　　⑩提醒或陪同定期去医院进行检查、并发症筛查和治疗。

作者/北京医院内分泌科主任郭立新