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进入儿童长高“黄金期” 迪巧身高管理助孩子“窜一窜”

2018-03-06 11:18:1539健康网
核心提示: 让孩子拥有更好身高是每一位家长的心愿,然而基于遗传因素的影响,很多人都认为身高发育“听天由命”。其实,身高是可以后天管理的,尽早对身高进行科学的管理可以使孩子突破遗传因素的局限。春季是身高发育的“黄金期”,在此时对孩子进行身高管理,定能在新的一年给孩子拼出一个好身高。

  让孩子拥有更好身高是每一位家长的心愿,然而基于遗传因素的影响,很多人都认为身高发育“听天由命”。其实,身高是可以后天管理的,尽早对身高进行科学的管理可以使孩子突破遗传因素的局限。春季是身高发育的“黄金期”,在此时对孩子进行身高管理,定能在新的一年给孩子拼出一个好身高。

  3-5月份是儿童长高黄金时期

  传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”。春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。再加上春季阳光中紫外线含量高,儿童体内合成的维生素D3更为充足,从而能更有效地促进骨骼生长发育必须的钙、磷元素的吸收。

  因此,世界卫生组织调查报告表明,儿童在3-5月份长得最快,平均可达7.3毫米,是9-11月身高增长量的2-2.5倍。当然,如果能抓住“好春光”,给孩子进行科学的身高管理,就能达到事半功倍的效果。

  身高可被管理  科学助力“拔高”

  在身高管理的理论范畴中,针对身高促进的主要方法即“一增速一减速”,简单来说就是促进身高生长速度(加速)和控制骨龄生长速度(减速)。对于普通家庭来说,可以从促进生长速度来管理孩子的身高,具体来说就是可以在饮食、睡眠、运动、情绪方面着手,适当补充营养素。临床干预结果显示,90%以上的孩子可以通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、适当进行锻炼、补充适当营养素等举措优化身高发育。

  值得一提的是,营养素对于孩子的身高发育至关重要,尤其是钙、维生素D、蛋白质。众所周知,钙是骨骼发育所必须的基础营养,足量的钙质可以帮助骨骼成长,促进身高发育。而在钙的吸收过程中,维生素D起着举足轻重的作用,因此家长可给孩子适当补充添加了维生素D的钙剂。迪巧儿童维D钙咀嚼片单片含钙量300mg,钙量充足;钙剂中添加了维生素D,能辅助钙、磷吸收,调节钙平衡;无糖配方的水果口味+“大象”形状,使孩子更爱吃。

  当然,保证适量的运动对身高发育也大有裨益。调查表明,经常锻炼加多晒太阳比不锻炼的孩子高出4-10厘米,因此家长应多督促孩子进行慢跑、跳绳、打篮球等户外运动。此外,足够的睡眠和良好的情绪能确保生长激素正常分泌,并促进营养的吸收,从而帮助孩子在春季“窜一窜”。

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