夏季天气炎热,人们往往喜欢夜晚外出消暑纳凉,而和家人朋友在街边的大排档喝冰镇啤酒、吃小龙虾、烤肉串等宵夜也成为了夏季常见的消暑场景。但对于已经发作过痛风性关节炎的患者,或者尿酸偏高的朋友来说,夏季频繁在大排档饮酒吃宵夜会造成痛风的反复发作,出现关节红肿热痛,甚至造成关节骨质破损,造成残疾。因此如何预防痛风的发作就十分重要,除了大家都知道的控制饮食外,多饮水也是一个十分好的方法。
中医学早在两千年前就对痛风有所认识,《黄帝内经》曾记载说:“膏粱之变,足生大疔”,其意思是说人一旦进食“膏粱厚味”太多,会导致脚部长出“大疔”。
这里的“膏粱厚味”就是指过度饮酒及进食肉类。中医学认为酒及肉类气味浓厚,过度摄入会加重脾胃负担,影响脾胃运化功能,滋生湿热之邪。湿热邪气蕴结在肢体关节,影响气血运行,导致瘀血内生,不通则痛,故可见关节红肿热痛。
既然体内存在湿热之邪,我们就需要将这种病邪排出体外,中医学认为大便及小便是排出湿热病邪的两种途经,因此多饮水就显得尤为重要。
一方面多饮水可以加速血液循环,稀释血液中尿酸浓度,降低沉积在关节中的尿酸结晶含量;另一方面多饮水可增加排尿量,同时可冲刷肠道,保证大便通畅。这与现代医学研究发现人体尿酸代谢出体外的途径主要为小便及肠道是一致的。
因此,我们建议对于已经发作过痛风性关节炎的患者,如果没有严重的心脑血管、肝肾、肺部疾病,每日饮水量应保证在2000ml左右,每日排便2次,且排便通畅,但不要出现腹泻。而对于尚未发作过痛风性关节炎,但血尿酸偏高,或偏好饮酒及进食富含嘌呤食物的朋友来说,每日饮水量1500ml,每日通畅排便1次是必须的,可以有效降低尿酸含量,防止痛风性关节炎的反复发作。
我国晋代医家葛洪曾云:“要想长生,肠中长清”,而多饮水就是保证肠中长清的有效方法之一。
作者/北京中医药大学东方医院风湿科 韦尼
类风湿关节炎困扰着我国500万名患者,而其规范治疗却鲜为大众所知。有的患者怀着“听天命”的心态消极治疗,有的不去医院看病借服特效药镇痛,有的甚至走向残疾的结局。事实上,类风湿关节炎虽无法根治,却有办法完全缓解症状,将其危害降到最低。对此,39健康网专访了著名风湿免疫专家介绍类风湿应该如何规范治疗……
用于:1.高尿酸血症伴慢性痛风性关节炎及痛风石,但必须(1)肾小球滤过滤大于50~60ml/分钟;(2)无肾结石或肾结石史;(3)非酸性尿;(4)不服用水杨酸类药物者。2.作为抗生素治疗的辅助用药,与青霉素、氨苄西林、苯唑西林、邻氯西林、萘夫西林(nafcillin)等抗生素同用时,可抑制这些抗生素的排出,提高血药浓度并能维持较长时间。[详细]
去看看 ¥0.0单纯原发性高尿酸血症以及痛风性关节炎非发作期。[详细]
去看看 ¥26.5用于 ① 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;② 反复发作或慢性痛风者;③ 痛风石;④ 尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤ 有肾功能不全的高尿酸血症。[详细]
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