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这些不良行为会让男人健康“电量不足”!

2018-05-1539健康网王传航
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核心提示:30-60岁这个年龄段的男性,因为工作和生活的压力大,对健康关注太少!电池用久了用没电,人的健康也不是取之不尽用之不竭的,所以,赶紧看看你的健康电量还够么?该充电了吧。 

  30-60岁这个年龄段的男性,因为工作和生活的压力大,对健康关注太少!电池用久了用没电,人的健康也不是取之不尽用之不竭的,所以,赶紧看看你的健康电量还够么?该充电了吧。  

  哪些不良行为让男人健康电量不足

  “很多疾病不是先天的,而是后天生活方式不对造成的。”王传航主任指出,男性健康电量不足尤其跟现代社会的生活方式密切相关。

  问题1:生活节奏快,压力大

  房子、票子、车子,再加上想要孩子,生活在大城市中的你,每天一睁眼就会被各种压力缠身,尤其在北上广等一线城市,更是亚历山大。人在这快节奏、高压力的环境下很容易紧张、焦虑,会影响男性正常的内分泌。

  问题2:饮食不健康,脂肪多

  现在餐厅菜品很多都是高油高盐,这样的食物充斥年轻人的肠胃,容易营养过剩导致肥胖,肥胖意味着脂肪增多,雌激素增高,严重影响男性的性功能和生育能力。

  问题3:坐着不爱动,伤睾丸

  上班,在电脑前一坐就是一天,甚至各种北京瘫;出门,不是开车就是骑共享单车,反正就不愿意走路……这种生活方式的特点就是久坐,久坐对男人的危害在哪里?会挤压到前列腺和睾丸!王传航主任说“睾丸比人体低2~4摄氏度才能生精,久坐致其散热能力下降,局部温度升高,产生雄激素、精子的能力就会下降。”

  问题4: ED危害多,赶紧治

  ED患者有1/4是40岁以下的年轻患者,年轻男性心理承受力差,在处理ED问题时自尊心过强,往往不寻求专业医生帮助,不但容易导致病情加重,更容易情绪压抑,甚至会抑郁。

  4类男性疾病威胁男人健康

  之前采访时听一位专家说过,男人头上有4把刀,它们不仅影响着男人健康,也关系到每个家庭的幸福。4把刀是指男性常见四大类疾病:ED,就是勃起功能障碍男性不育;生殖道的感染,最典型的就是性病,淋病梅毒尖锐湿疣;前列腺疾病,如慢性前列腺炎前列腺癌等。

  人处于坐姿的时候,盆腔的血液淤滞,血液循环变慢,尤其是会阴及前列腺部的慢性充血、瘀血,易使局部的代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生,进而可能导致勃起功能障碍,影响性功能。

  男性的器官象蓄水池一样,有进水管,有排水管,进水管是动脉,把水灌进去,阀门不能开,先堵住水,水池子才能胀起来,这是基本的勃起的道理。排水系统是静脉,在身体一定的机制调节之下,到一定时间阀门一开,把水一放,这就是一个生理周期就完成了。

  性功能往往是中老年男性健康的风向标,很多疾病如糖尿病、高脂血症、高血压病等,往往是先出现性功能下降,而后才出现这些大病的临床症状。所以,有很多与性功能相关联的疾病,是首先在男科门诊发现的。性功能障碍往往是表象,更多的疾病有可能会随着性功能障碍的出现而相继表现出来。性功能障碍的率先发现,为男性的健康状况敲响了警钟,经过医生的指导和治疗,可以阻止其他严重疾病的发生。

  国外研究统计,70%的勃起功能不好是血管性因素,血管出现了动脉硬化,是心血管系统杀手-冠心病的预警,要引起足够的关注。ED就是不能够维持满意的勃起。勃起对男人来讲非常重要,一个人的问题关系到两个人的幸福,甚至关系到全家人的幸福。调查显示,中国成年男性的勃起功能障碍总的发病率已经达到26%,四个人里面就有一个。四十岁以上的人群比例更高。作为一个男人来讲,如果失去了勃起功能的话,会严重影响到性自信,他的心理和性生活质量会大打折扣。因为勃起不好,性生活的满意度就会下降,夫妻情感受到困扰,影响亲密关系。

  对待ED治疗,患者的需求各有不同,建议到正规的专业的医院进行诊断和治疗,同时还要用专业的药物去治疗。PDE5抑制剂,经过多年来的研究和发展,已成为治疗勃起功能障碍的一线用药。患者在医生的指导下,结合自己的实际需求,可以选择药效持续时间4小时左右的短效PDE5抑制剂,也可以是持续时间36小时的长效PDE5抑制剂。长效的PDE5抑制剂(例如希爱力),并不是说它能维持勃起36个小时,是说它在有性刺激的情况下,在0.5小时-36小时之内可以任意选择性生活时间,消除患者的时间顾虑和短效PDE5抑制剂带来的时间压力,给予患者及伴侣更多美妙亲密的时间。

  王主任强调,ED的患者要调整心态,不要不好意思,有病治病,要找专业机构去规律治疗,千万不要去“电线杆医院“

  为了健康,改掉久坐、憋尿这些坏习惯

  经常坐着,身体不活动,一是对心血管不好,容易高血压;二是对神经肌肉不利,压迫坐骨神经,引起肢体麻木、疼痛;三是对心理也不好,总是这么坐着,人处在高度紧张状态,容易影响情绪;还有对肺功能肯定不好;再有它对代谢也有影响,久坐容易发胖,容易得一些代谢性疾病。对男性泌尿系统方面,负面的影响更多:

  第一,尿液浓缩、流动不畅,憋尿也可能诱发感染等,容易形成尿路结石。

  第二,易出现下尿路症状如尿频、尿急、不畅等,憋尿甚至有可能引起前列腺炎前列腺炎。前列腺炎不仅仅是前列腺发炎,它是指前列腺这个部位,就是盆体这一块,发病率很高,至少有一半的人会出现前列腺炎的症状,尿频、尿分叉、尿不尽、腰痛、大腿根疼、睾丸疼、尿道痒、会阴部疼痛等等。

  大学生、出租车司机、IT人士,这些人久坐的时间比较长,为了前列腺健康,应该适当改变作息习惯,多运动运动。如果已经出现前列腺不适,一定要去正规医院诊治。

作者/中日医院男科王传航教授

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常见症状:骨盆痛 无症状性菌尿

并发症状:感冒 附睾炎

相关检查:直肠指检 前列腺指检

推荐用药:普乐安片

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补肾固本。用于肾气不固所致的腰...[详细]

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