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减肥到90斤却被查出有脂肪肝?专家说,别傻了,减肥要有度!

2018-12-03 16:09:4639健康网
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核心提示:你或许都不敢相信,在全世界范围内,每100个普通的成年人中就有20-30位患有脂肪肝,而你若不幸属于肥胖人群,则患上脂肪肝的比例达到60%-90%,也因此造成大家会把脂肪肝等同于肥胖,而近日,45岁的张女士和往年一样去体检,B超医生的一句“你有中度脂肪肝”让她彻底懵了。

你或许都不敢相信,在全世界范围内,每100个普通的成年人中就有20-30位患有脂肪肝,而你若不幸属于肥胖人群,则患上脂肪肝的比例达到60%-90%,也因此造成大家会把脂肪肝等同于肥胖,而近日,45岁的张女士和往年一样去体检,B超医生的一句“你有中度脂肪肝”让她彻底懵了。

虽然已经人到中年,可张女士的身材一直保持的不错,165的身高,体重才90斤,怎么看也难以与时下流行的“中年妇女发福”之说联系在一起,纤细苗条的张女士极为纳闷,为了怕发胖,自己每天都在减肥,只吃素不吃肉,严格控制体重增长,脂肪肝不是只有胖的人才会得吗?自己怎么会患上该病的?

胖子的脂肪肝是“吃”出来的,瘦子的脂肪肝是“饿”出来的

“严格意义上来说,脂肪肝只是一个病理学名词,并不是一种独立的疾病,它包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,我们平时所说,常常指的是非酒精性脂肪肝,因导致的患病的原因不同又能分为肥胖性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝等。”广东省人民医院消化内科主任沙卫红说道,从上述中就能得知,体重正常、偏瘦的人查出脂肪肝也是正常现象。

脂肪肝,通俗的讲就是肝细胞里的“油”超标了,导致超标的原因中,肥胖排在第一位,“当一个人营养过剩后,会诱发肥胖,体内脂肪自然增多,当脂肪含量超过了肝细胞的清除能力,脂肪便会在肝细胞内蓄积。”

而另外一种“超标”则是“饿”出来的,“当人处于饥饿的状态下时,身体无法获得必要的葡萄糖,就会动员到其它部位储存的脂肪、蛋白质来转化成葡萄糖,这样一来造成的后果就是,人体血清中游离的脂肪酸会增高,大量的脂肪涌入肝脏,而肝脏又缺乏足够多的酶和维生素来代谢脂肪,造成了脂肪在肝脏的滞留,引起脂肪肝。”沙红卫说道。

瘦子患脂肪肝的另一个原因则有可能出在长期吃素导致营养失衡上,“讲的明白点就是,你日常饮食摄入的营养不能满足身体的需求,缺少肉类中的优质蛋白质,进而诱发脂肪肝。”

熬夜、缺乏锻炼、忙于应酬 脂肪肝也会找上门

千万不能小看脂肪肝的危害性,有调查显示,有1/4以上的非酒精性脂肪肝的患者伴有肝脏纤维化,10%-15%的人会出现肝硬化,继而导致肝衰竭或肝癌的发生。

但目前,多数人都误以为脂肪肝只是“胖子”的专利,殊不知但凡导致人体代谢出现紊乱的因素都能喝脂肪肝扯上联系,有研究显示,在亚健康人群中,脂肪肝的发病率更高。

沙红卫主任说,经常熬夜的人会机体免疫力下降,肝脏的代谢能力也会下降,缺乏锻炼的人容易使脂肪在肝脏堆积,酒精会破坏肝脏细胞活性,导致脂肪代谢能力下降,减肥速度过快,也会代谢系统容易紊乱,因此也会出现脂肪肝,

减肥就能治好脂肪肝吗?

脂肪肝顾名思义,就是脂肪多了,那减肥不就能治好吗?

这就话在某种程度上有道理,对于绝大多数的轻、中度和少数重度的脂肪肝患者,可以通过合理的健康方式,例如减肥而达到逆转脂肪肝。

“但要注意的是,减肥不能盲目,采取节食、减肥药等方式都可能带来负效应,增加脂肪在肝脏的堆积。”沙红卫节食,正确的方式,应该是“管住嘴,迈开腿”,吃没有绝对的禁忌之分,但要吃的均衡,科学搭配,过度荤或过度的素都不行。坚持锻炼,选择自己身体能够接受的范围之内即可,没有好坏之分,同时减少熬夜。

保肝药能治脂肪肝吗?

如果经过6个月的改善生活方式治疗,谷丙转氨酶(生化指标)依然没有下降或体重无明显减轻,这时患者就应该在医生的指导下,同时进行药物治疗。

“药物的选用一定要在正规的专科医生给予的指导下服用才行。”沙红卫提醒,很多脂肪肝患者会自己去买保健品或者中成药来吃,认为有保肝的作用,但这种“来路不明”的保健品可能会导致药物性的脂肪肝出现,对肝功能造成不可逆转的损害,要额外小心。

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