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饭后即睡带来健康威胁 常备摩罗丹护卫消化健康

2018-12-17 18:18:0439健康网

  生活中很多人都有饭后午睡的习惯,尤其是入冬以来,暖气和空调的使用更容易让人昏昏欲睡。但是,由于午休时间一般比较紧张,所以很多人常常是刚吃完饭就睡觉。实际上,这样不利于胃健康。

  吃饱就睡,可不是件好事儿

  首先,饭后是肠胃消化功能旺盛的时期,此时由于食物的进入,各分泌器官开始运作。如果此刻马上去睡觉,人体大部分组织器官就会进入代谢缓慢的休整状态,而胃肠道却被迫工作,使整个机体处于不平衡状态。长此以往,很容易引起人体消化功能紊乱和营养吸收不良,甚至可能造成各种胃病。其次,人体睡眠状态下,胃虽然仍会继续工作,但整个消化过程无疑还是被减慢了,大量食物不得不长时间地停留在肠道内,从而导致消化负担加重。再者,如果饭后就立即睡觉,大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,容易造成饭后极度疲惫。如果平日就有着血液供应不足的现象,饭后立即就睡,还有可能导致中风。此外,饭后即睡还会增加患肥胖、泌尿结石、冠心病高血压神经衰弱等疾病的风险。

  常备摩罗丹 护胃保健康

  为了我们都能拥有健康的消化系统,我们可以选择在午休之前散步或走动20分钟左右,这样才有利于食物的消化和吸收。当然,饭后除了午睡外,我们也可以通过看看电视、听听音乐这样的娱乐方式让自己紧张的身心得到有效的放松。而晚餐后也应该适当调整一下,避免饭后就上床休息。由于晚餐时间距离休息时间较近,我们也应该适当的控制食量,以免加大消化负担。此外,当我们出现消化不良等胃部不适症状的时候,也可以选择药性温和的药物进行治疗,如摩罗丹。摩罗丹是精选十八味道地中药,按照君臣佐使配伍而成。具有和胃降逆,健脾消胀,通络定痛的功效,对于胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心等胃部不适症状都有着良好的治疗效果。

  肠胃的养护不仅需要我们在日常生活中注意对细节的防范,同时也需要我们及时发现和治疗胃部不适症状。只有这样,我们才能拥有健康的消化系统。

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