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预防甲状腺癌,每天摄入多少克碘才好?300ug是最大值!

2019-02-03 15:30:0039健康网
核心提示:甲状腺癌是一种进展较慢的实体肿瘤,是目前所有恶性肿瘤之中存活率和治愈率较高的癌症。目前,这一肿瘤的发病率正在逐年攀升。以上海为例,2000年,甲状腺癌尚未进入上海女性癌症的前十位;2008年,上升到第六位;到2014年一跃成为上海女性第一高发癌症。

甲状腺癌是一种进展较慢的实体肿瘤,是目前所有恶性肿瘤之中存活率和治愈率较高的癌症。目前,这一肿瘤的发病率正在逐年攀升。以上海为例,2000年,甲状腺癌尚未进入上海女性癌症的前十位;2008年,上升到第六位;到2014年一跃成为上海女性第一高发癌症。

如何预防?专家称,应从饮食着手,控制碘的摄入。

专家介绍,碘是人体制造甲状腺激素的原料,是不可或缺的一大成分。目前,人体内的碘主要分布在肌肉、皮肤、血液、中枢系统、骨骼系统等部分,而碘的生产则主要是在甲状腺内。

碘缺乏会出现一系列的疾病。此前,最早出现的碘缺乏症就是我们所说的大脖子病。大脖子病其实就是一种癌症,大多数人称之为甲状腺滤泡样癌。后来,人们发现,摄入碘盐后就不会出现这一问题,或者说这一疾病会大大减少。

当然,也会有些人提出,现在的甲状腺癌这么多,是不是和碘的摄入有关?

有一点可以肯定,就是在美国西部刚开发的时候,当时人体有一个甲状腺癌,是非常恶性的,叫甲状腺未分化癌,只要染上几乎没有人能活过一年。后来,人们发现,美国西部开发的时候,民工吃的都是从石头里面提的盐没有碘,当时美国的甲状腺癌未分化癌占他们总量的20%,之后吃了有碘盐,甲状腺未分化癌一点点减少。

如今,甲状腺未分化癌越来越少,乳头状癌越来越多了。碘,在其中,可能起到了很重要的作用。

当然,碘的摄入也不能过量。碘过量后,甲亢、桥本氏甲状腺炎、碘过敏、碘中毒等疾病就会陆续出现。

世界卫生组织认为,正常人每天摄入200ug碘就可以了,超过300ug有些过量。

专家称,碘盐和甲状腺癌之间的关系,目前没有定论。随着生活水平提高,人们越来越注重健康,对甲状腺癌等疾病越来越关注。更多的检查的手段、检查水平的提高,甲状腺的问题发现也越来越多。

事实上,目前,人们对缺碘地区重视愈发重视,这些地区甲状腺疾病发生情况也大大扭转。

那么,为什么上海女性甲状腺癌发病率那么高?专家认为,一方面,上海地区经济发达,医疗水平较高,公众的自我保护意识相对较高,可以定期做体检。另一方面,上海工作压力大比其他省市大,而工作压力的危害往往比碘盐缺乏还要厉害。

专家强调,随着人类疾病谱的改变,近两年,乳头状癌上升,未分化癌下降。根据地区的差异,家庭的差异要个体化。想要预防甲状腺癌,在饮食上,少食用海带、紫菜即可。

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擅长领域:风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。