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尿失禁,尿结石,尿道有问题的男人,该何去何从?

2019-02-10 17:50:0039健康网
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核心提示:尿失禁并不是衰老的必然结果,然而在老年人中发生率很高,特别是伴有神经疾病或痴呆的患者,女性更为常见。

尿失禁与尿路结石是老年人常见的尿路问题。一般情况下,尿失禁并不是衰老的必然结果,然而在老年人中发生率很高,特别是伴有神经疾病或痴呆的患者,女性更为常见。尿路结石是在泌尿道任何位置发生结石的统称,多发于男性,草酸钙结石最为常见。

专家表示,尿失禁可以由多种因素引起。原因包括:药物、严重抑郁或精神错乱、活动受限、大量饮水所致的体液过量流失、便秘、高钾血症、糖尿病、外周血管病变、心力衰竭,以及咖啡因和酒精。

尿路结石的形成原因也是多种多样,主要有以下4种:

第一,某些疾病容易导致尿路结石,如小肠功能紊乱、肾和输尿管结构异常、甲状腺功能亢进、痛风或慢性代谢性酸中毒。

第二,某些药物的使用、如利尿剂和抗惊厥药等。

第三,摄入过多蛋白质、钠盐、钙盐和草酸盐。

第四,过多摄入含草酸钙的食物,如菠菜、甜菜、花生、巧克力、红茶、草莓等。

如何应对?

专家称,日常生活中,可以从饮食方面控制这两种疾病的产生。对尿路结石的饮食营养健康主要有以下几方面的建议:

增加饮水量以稀释尿液(一般可以保持每天2-3L);在热天和出汗时增加饮水量;夜间饮水,因为尿液会在此时段浓缩;50%的摄入液体应为水;咖啡、茶和酒可能降低结石风险;葡萄汁可能增加结石风险;避免高蛋白质摄入;避免高钠盐摄入;维持足够的钙摄入;避免高草酸食物。

至于尿酸结石的患者,则应该考虑低嘌呤饮食,少吃红肉、内脏、扇贝和沙丁鱼;有节制的摄入蛋白质;少喝酒,避免过量酒精摄入等。

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