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喝酒喝多少不会醉人?医生给出2个中肯建议!

2019-01-28 09:35:0039健康网
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大专毕业的ken,不到三十岁,就开了一家自己的公司,成为同学眼中的佼佼者。成功背后的辛酸唯有自知,他从小就患有乙肝,为了公司的生意经常需要喝酒应酬,还北、上、广出差飞来飞去,十分累。去年年底几乎每天都在外喝酒,直到有一天肝痛,才上医院检查。

结果医生告知,他已经换上了弥漫性肝癌,虽经积极治疗,还是撑不到三个月就去世了。同学们听说他的事以后,都感叹唏嘘不已,健康比工作重要,命比钱重要!

过量饮酒会导致肝癌

中国是乙肝大国,又是肝癌大国。医生指出,大部分肝癌患者都有长期的乙肝病史,而乙肝病毒持续感染是引发肝癌的途径之一。肝癌早症状很隐蔽,可以没有明显症状,当出现肝痛、肝腹水时往往已经是中晚期。

这些患者当初可能只是 “大三阳”或“小三阳”,肝功能基本正常,但如果没有控制好乙肝,可能距离肝癌仅一步之遥。而过量饮酒或长期酗酒,以及过度劳累这种透支健康的行为,就成为了肝癌的催化剂。

肝脏是人体重要的代谢器官,喝进肚子的酒水90%以上都要依靠肝脏代谢,而酒精摄入过量,无疑会加重肝脏的负担,破坏肝细胞膜,导致酒精性肝受损。乙肝患者喝酒更容易得酒精肝。

不仅如此,长期喝酒还会促进肝脏硬化,乃至肝癌的发生。喝酒的量越多,时间越长,肝脏的毒害就越严重。

酒喝多少不会醉人?

小酒怡情,大酒伤身。但是,每个人的身体状况不同,年龄不同,对酒精的最大耐受量也是不同的。所以喝酒的人首先要有自知之明。

从健康饮酒角度来说,医生主张喝低度酒,酒精度数最好不要超过40。其次,建议少量喝酒。健康人群中,成年男性一天喝酒最大的酒精摄入量不要超过25克,成年女性一天喝酒,最大酒精量不超过15克。

根据饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8=酒精量(g)这条换算公式,可以计算出,25克酒精,相当于黄酒或者红葡萄酒(15度)200毫升,白酒(50度)62毫升,啤酒(4度)780毫升。

醉酒后如何缓酒?

喝酒喝到脸红耳赤、头晕、头痛、呕吐,都是常见的醉酒症状。经历过的人就知道,醉酒的感觉很难受,有没有什么方法可以快速缓解呢?

医生表示,避免醉酒的方式就是不要过量喝酒。但是这往往难以做到,那么在喝酒之前吃东西,喝些酸奶可以护胃,减轻醉酒症状。

万一真的喝多了,可以及时饮用一些果汁、酸奶、淡茶水等饮品,帮助稀释血液里的酒精浓度,促进血液循环,加快排泄,让酒精随着尿液排出体外。酒精的代谢速度是由多因素决定的,一个人喝完酒多长时间,酒精能挥发干净,没有唯一的答案。总体来讲,因人而异,且喝酒的品种不同,酒精代谢速度也不同。一般认为,酒精度数越高,吸收度数越快,代谢排出体外的时间就越长。

对于市面上售卖的解酒药,主要有四种:肝脏保护剂,维生素,酒精解除剂,中药提取物。目前来讲,大部分解酒药属于保健品,缺乏足够的临床验证,解酒作用到底有多大尚无定论。所以不要迷信解酒药。喝酒喝到烂醉,呕吐、胃出血,还请及时上医院就诊治疗。

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